第1个回答 2014-04-29
自言自语常见于许多精神病人，他们有的独自讲话，有的喃喃自语，有的宛若亲友在旁滔滔不绝。因此，当我们发现某个人旁若无人地自言自语时，便认为他在发“神经”。 其实，自言自语在正常人中也存在，单纯的自言自语不一定 是 病态，从某种意义上 说 ，反而有利于身心健康。心理学家研究认为，自言自语 是 消除紧张的有效方法，可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪，有利于消除紧张，恢复心理平衡。当你忧虑重重时，若有机会听听自己的谈话，可能使你拓展思路，变换考虑问题的角度，减少钻牛角尖的机会。 心理学家的研究还总结出，自言自语能使人：保持镇静 自言自语的音调有一种使人镇静的作用，有一种安全感和人际交往的效应。 调整思绪自我大声对话，可以调整大脑中紊乱的思绪，尤其 是 在紧张、劳累时。 缓解矛盾自言自语有利于澄清问题的 是 非，缓解矛盾冲突，比较各种解决方法的利弊，避免盲目冲动。 消除不良情绪许多不良情绪如焦虑、紧张、忧虑和担心，若能讲出来，压在心中的石头就会被搬掉，从而达到心理平衡。 改善睡眠冥思苦想和各种不良情绪可导致和加重睡眠障碍，自言自语可终止思虑，减轻消极情绪，从而达到改善睡眠的目的。 改善社交能力各种消极情绪会影响人的社交能力，使社交能力受损，质量下降。自言自语能疏泄不良情绪，使心理保持平衡，进而提高社交能力。 总之，自言自语有时 是 一种健康的解决问题的方法，而不能不加判别地认为 都 是 病态。
第2个回答 2014-04-29
话说我也经常自言自语的呐 话说 你自言自语自己知道的么（我自己是知道的哈） 我觉得吧....有时候可能是觉得很孤独吧 也有可能觉得很无聊 会有下意识的自言自语出来的呐 也有可能压力比较大吧 自己跟自己讲话 倒不如写下来 写给你自己看自己在想什么 也许就会知道为什么了哦 跟好朋友谈谈心 散散心 派遣心情 会好很多的哦 恩恩 知道的就这么多了╮(╯▽╰)╭
第3个回答 2014-04-29
想想看和朋友在一起的时候会不会自言自语呢？也许你其实是一个寂寞和无助的人，虽然朋友很多可是并没有人能够真正走进你的内心。或者说他们即使成为你知心的朋友可仍然没有办法真正地帮助你，排解你的孤独。我想也许你和你的亲人之间还是并不是很亲近吧！ 当然这些都是我的简单看法，希望对你有所帮助。
第4个回答 2014-04-29
自言自语其实是一种心理上的排解情绪的方式。当一个人遇到事情或者压力的时候都会有这样的情绪反应，这是一种比较正常的心理排遣方式。有80%的人都会有不同程度的自言自语的倾向。建议你还是和身边的朋友、亲人多沟通，这样有助于排遣压力。