老是担心自己会猝死

Question

身边接二连三有人猝死（不是亲人）自己好害怕。
有一次想着想着就感觉心跳超快，感觉要死了，冲到医院又没事了。
但自那之后又有了两三次这样的情况，医生听心脏说没事，心电图也没事。
听别人说是惊恐发作。我也感觉到自己是这样的。但是每次有什么事英气自己心跳加速就感觉自己要猝死。
只查心电图是不是不够啊，还要差别的吗？
平时注意些什么才不会引发猝死？
我很痛苦，怎么办啊？

Answer 1

让我这位医学生来回答你把：
1.猝死多源于冠心病心梗，也有肺栓塞，脑出血等疾病。
心电图检查你并没事，所以医生没必要做更多的心脏检查。
2.听你所说，大概是心理压力作用下的应激反应，肾上腺素增加所致，但在过度应激状态下会出现各种疾病甚至休克。所以大家说得很对，你应该放松，别老绷紧自己的神经。
3.你说的别人惊恐，你感觉自己也是。这并不能说明自己真正有问题。这就是癔症，通俗得说，比如一个人看到别人食物中毒晕倒了，自己虽然没中毒，但是也感觉自己中毒而晕倒了。
这类人比较容易受人影响，被人催眠，解决这类问题，像改变人类基因一样挺难。顺其自然吧。

建议遇到事情要冷静，不要过多受到外界的影响，另外降低自我期望值，避免不必要的压力。

Answer 2

还是心理负担过大了。生死有命，不是谁能左右的
人从生下来就是在走向死亡，因为死亡才是正真的回家。
我们都是在路上，什么时候才能到家不是我们能决定的。
不用想什么时候会死，那不是你的范围，就想着怎么让今天高兴就可以了，因为谁都不知道明天会发生什么事情，不会有任何的征兆的，既然明天是无法预知的，就把今天过好，是我们所能的。

Answer 3

没病的话。你痛苦什么？？
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一个人从小到大。几十年。接受那么多思想。受那么多刺激。那么大的信息量。没点心理疾病，反而还奇怪了。
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1、既然你的心理问题。已经影响了正常的生活学习工作。经历了很多天。那就该想办法自己解决。或找人帮你解决。所以你跑来公开求助。

2、这说明了什么呢？说明靠你自己。还有身边的人。都无法解决这些问题。因为我们具备的心理素质。储备的知识。不够消化这些心理问题。

3、所以。最好找人帮助消化问题。降低痛苦。有能力帮你消化问题的。应该是个具备专业知识的人。而这样的人。也就是通常所说的心理咨询师。
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身体残疾了都不怕。怕的就是精神跨了。
心理残疾了的人。活的还不如残疾人快乐。
莫哀大于心死。
慈悲没有敌人。智慧不起烦恼
快乐不是占有的多。而是计较的少
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上天赐予人。最大财富，是3万天生命。人都是平等的。2万天生命。
皇帝。很忙很累。斤斤计较。200天快乐。
乞丐。快乐逍遥。宽宏大量。2万多天的快乐。
人一辈子就2万多天。
谁拥有真正的财富？谁活的值？
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私欲不断纠集交缠，心生诸多病灶。内心贫穷。穷的只剩下欲望。心穷疯了就残废了。

Answer 4

在你身边没发生那些接二连三的事前，你有没有这种情况呢？看你的标题，我想应该是没的，我觉得你应该是给自己精神压力太大了，若你一直这样暗示自己的话，你就会把这些症状强加于自己身上，感觉自己好像真的也会猝死，而且感觉非常真实，但这种情况到医院查是查不出来的，因为你的身体根本就没有问题，一切都是你自己的担心害怕所造成的。放宽心吧，每天告诉自己没事，若你一直这样忧虑的话，没病都要被你折腾出病来。

Answer 5

我觉得你现在主要是心态放平和，人固有一死，只是早晚的问题，既然这样，你怕什么呢，老天什么时候要把我的命收回去，我是不会知道的，我只知道每天睁开眼睛我就觉得我又要开始一天的忙碌了，活着就要忙碌，就要积极的享受人生，总是担心自己什么时候死，这样的生活是不是有些焦虑呢，至于身边接二连三，我想只是碰巧罢了，每天都有很多人死亡，可能您身边接触的正是这类易猝死的人群，或是年龄大，或是身体有疾病，身边人的死去，都会让我们更加的珍惜爱护我们自己的生命，给我们很大的启示，但不是让我们来担心自己的命的，可能您真的是被吓到了，放轻松一点。
听说2012会有灾难，不管真假，我们还是每天都要上班，吃饭，要不然怎么办呢，等死吗，所以啊，借用一句电影里的话“活着，好好地活着”