目前的运动服装材料除了以往的纯棉和化纤外,还有纯棉加莱卡、棉毛、纳米等。选择运动衣要根据运动的性质,如在室外跑步、打球,除了要选择具备吸汗功能的衣服,保暖和排湿功能应该放在首位,面料以丙纶或再生纤维为好。
追问跑步时对鞋有什么要求?
追答普通人的双脚在一生中大约要走20万千米的路。当人们步行时,每只脚的负重超过人体重的120%;而当跑步时,每只脚的负重甚至超过人自身体重的300%。因此一双合脚的运动鞋是非常重要的。
喜欢跑步锻炼的人尽量选择如海绵或聚氨脂等轻质材料的跑步鞋,透气性能要好。如果仅仅是通过大步走来锻炼身体,应该先考虑鞋底的减震功能,最好选带有气垫的鞋。
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