所以你是想让脚脖子变细一点咯，难是难了点，但是希望还是有的啦
不过你每天按摩脚其实还蛮有用的嘞，大概方式如下吧：
1、双手掌心放于同侧双脚背上，齐用力由踝关节处至足尖来回搓动，每足背搓10下
2、用左手掌心放于右足心，开始横搓十下，再竖搓十下，右手一样
3、双手拇指分别于双脚涌泉穴（位于足底部，蜷足时足前部凹陷处），向左右各揉十圈
4、用左拇指与四指分开，放于右足跟腱上，自上而下的揉捻，向上20，向下20，换
5、用拇指尖在双脚的太冲穴（位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处）
向内向外各揉十圈，然后握拳，击打 脚跟10次
当然结合hanbisi 按摩可能会更好一点，希望能帮到你哈
追问滚独子！