Adobe flash player 官方每月常规更新1~2次，及时升级即可消除版本过低。
不同操作系统，不同浏览器， flash player安装、更新、升级方法有所不同。
Windows 8.1、10 IE/Edge浏览器，内置Flash player，应当通过windows update检查更新，安装当月Flash Player升级补丁。例如本月更新KB3163207就是Adobe Flash Player 21.0.0.242。
Windows 8.1、10 其它浏览器（非IE/Edge），Windows 7、Vista、XP、Mac、Linux，推荐Adobe官网 http://get.adobe.com/cn/flashplayer/otherversions/，选择操作系统与浏览器组合，下载安装对应的flash插件：
NPAPI：适用于FireFox（火狐）、Safari（苹果）、Opera （欧朋，12.17版以下）
PPAPI：适用于Chromium浏览器、Opera （欧朋，15.00版以上）
ActiveX：适用于Windows 7、Vista、XP系统IE内核浏览器、本地视频、游戏客户端
以前安装过这些插件的windows电脑，也可到控制面板 Flash Player（32位）检查更新如下图
以前安装过这些插件的Mac电脑，可打开系统偏好设置 , Flash player 检查更新如下图
为避免频繁出现版本过低提示，建议在以上界面设置为允许 Adobe 安装更新。
注意：Adobe Flash Player ActiveX 或者 for IE，仅适用于Windows 7以下系统：
不要在Windows 8以上的系统上硬行安装ActiveX 或者 for IE，否则便会出现错误提示如下图。
Chrome浏览器内部集成Adobe Flash Player插件，可通过升级浏览器版本而一同更新。
双核浏览器，比如36〇、UC、QQ、2345、猎豹、搜狗、傲游、115浏览器等等，含谷歌内核，本身内置Adobe Flash Player，更新方法首选升级浏览器。在此基础上，可借助系统中安装的NPAPI/PPAPI，或通过替换浏览器自带的PPAPI插件（pepflashplayer.dll）来进一步更新，操作复杂，通常用不到。
首先，打开360安全卫士，点击工具栏中的“电脑救援”；
接着，在弹出的360电脑救援窗口中，输入“adobe flash player版本过低”，点查找方案，出现的第一个解决方案“”Flash版本低”就是，点击“立即修复”；
360修复中，只需等几分钟；
修复完成了，赶快去打开你不能看的视频或者网页游戏看看，是不是问题已经解决了呢。我的问题是解决了的。
打开控制面板，在已安装程序中，发现原先安装的adobe flash player 13已经变成adobe flash player 11了。可是自己重新安装的时候就是解决不了，好吧，360这个一键修复还是很方便好用的，好用就请点赞吧。本回答被网友采纳
所需工具：电脑，流畅的网络
根据提示进行更新升级操作
步骤2不行了，你直接在网站上搜索下载安装
安装好之后，电脑重启就ok了