天天坚持跑步，一周了怎么没点效果

Question

如题所述

Answer 1

继续坚持一年以后再说这事。要么现在就放弃、这是持之以恒的运动，热爱它才有动力。当你把跑步形成习惯的时候，就不回来问这问题了

Answer 2

一周就能看出效果，这个是一个长期坚持的过程。我曾经坚持了半年的训练，身体好的不得了，体重也很理想，所以加油吧。相信你可以。