催眠的益处：
- 消解情绪压力，如焦虑、沮丧、紧张等。
- 调整生理机能，如提升注意力、改善记忆力、促进睡眠、控制体重、缓解烟瘾。
- 传送正面讯息，例如母亲通过催眠向胎儿传递关爱。
- 突破学业或事业瓶颈，提升学习力和创造力。
- 克服特定困扰，如对特定事物、景象、行为的恐惧或罪恶感。
- 建立自信，面对人群，找到自我存在的价值。
- 认清人生方向，探索事业、感情、人生的方向。
- 提升灵性成就，化解内在价值冲突，提升自我灵性。
谁适合做催眠：
1. 有强烈意愿改变自己生活或生命的人。
2. 意识、表达能力清晰的人。
催眠是如何起作用：
- 催眠帮助人们进入潜意识，找到并处理内心问题。
- 潜意识中的身心变装秀，通过身体不适或负面情绪发出求救信号。
- 探索问题根源，治疗心灵创伤。
- 催眠状态是一种清醒的放松状态，有助于发现问题和解决问题。
催眠状态的特点：
- 催眠是一种清醒的放松状态，有助于发现问题和解决问题。
- 催眠可以使人放松，甚至入睡，但咨询中不会进入深度睡眠状态。
- 催眠中的放松练习有助于改善睡眠质量。
探索即治疗的开始：
- 催眠帮助人们澄清潜意识中的问题，重新诠释过往经历。
- 面对潜意识中的不安、焦虑、恐惧、伤痛，愿意正视并处理。
催眠成功的前提：
- 个案本身的意愿至关重要，因为催眠涉及潜意识探索。
催眠的目的：
- 正面、积极地面对和处理潜意识中的负面元素。
- 将阻碍成长的绊脚石变成前进的踏脚石。
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