吃什么食物补胶原蛋白

如题所述

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推荐答案 2020-03-21

常吃猪蹄.猪尾巴.鸡翅.鸡爪.（猪皮．鸡皮，鸭皮等等）这些食物都富含胶原蛋白

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第1个回答 2020-08-09

第2个回答 2020-04-03

吃什么都不补胶原蛋白。蛋白质在体内会消化成氨基酸的，最后吸收的是氨基酸。人体的胶原蛋白是自身合成的，即使吃进去再多的胶原蛋白，也需要自身合成才行。

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胶原蛋白食物有哪些?视频时间 00:24

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