第1个回答 2019-11-24
身体虚弱,最重要的是补充基础的营养,慢慢地让身体恢复体力和体能身体虚弱,最重要的是补充基础的营养,慢慢地让身体恢复体力和体能,我建议您平时多吃一些面面食和新鲜的蔬菜,水果当然吃蔬菜,水果一定要吃时令,蔬菜和水果,少吃那些反季节的身体虚弱一般是脾胃不和要吃一些养胃健脾的食物。不要吃生冷的肥厚的,或者是过于刺激的,那样不利于身体的健康。除了饮食上要注意,另外就是一定要晚上要好好的睡觉,因为只有睡好了觉,营养物质才能被充分的吸收身体受损的器官也才能慢慢地康复,然后就是碰到阳光天出去散散步。
第2个回答 2019-11-24
建议平时尽量保证规律的作息时间,不要熬夜,不要过于劳累,保持愉悦的心情,饮食上可以适当吃些山药、莲子、桂圆、红枣等健脾补肾的食物。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-11-24
根据症状患者应该是肾阳虚,为过度劳累,久病或先天禀赋不足到肾阳虚,阳虚则营养温煦功能失调,因此畏寒肢凉,手脚冰凉,自汗,头晕,全身乏力。建议给温肾助阳,固精,温煦药如金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸治疗,并给以补肝肾食物如黑芝麻,黑豆枸杞等调理。
第4个回答 2019-12-22
身体虚弱调养?得看你为什么虚弱?虚弱的原因?营养不良好说!吃些蛋肉蔬菜水果就能补回来!如果因为有病必需查出病因、先治病在补充营养。