心理学家研究表明，夫妻感情破裂的原因固然很多，但比例较大的就是如何使性爱保持长久的吸收力。就感知过程而言，视觉、触觉、嗅觉、听觉的作用，都可以激起人的性爱和情爱。因此，中年夫妻双方随时留意对方的感官爱好和审美特点，不断调自己的言语、风度、打扮、举止，可以调适美感，保持性爱吸引。如根据自己的特点，巧妙而适当的用服装和化妆品进行装饰。
此外，房间的摆设、被褥的色彩、柔和的光线、暖色调而半透明的内衣，可以更增加性吸引力。香味常可使人进入爱的梦幻中。能激发性爱的香水最好是麝香型制品，因为它最接近人体本身的香味。还应随时注意身体的清洁，以免给对方带来厌恶感。同时，夫妻的言语交流中，亲昵的挖苦、欢乐的调笑是不可缺少的，切忌那种严肃而索然无味的谈话。性生活在中年期虽然失去了新婚时那种“魅力”，但并不意味着中年时性生活能力的减弱，有的还略有提高。
因此，保持规律协调的性生活是中年夫妻必不可少的，和谐的性生活有助于增加夫妻间的恩爱情感，还有助于夫妻双方的身心健康。要达到中年夫妻性生活和谐，这就要依赖夫妻感情的交融和双方的理解、体谅及默契合作。偶尔有不和谐时，也不要互相抱怨和责怪。