十几岁的孩子食欲不好不爱吃饭是很正常的，这个阶段他们正接触更多好吃的东西，经常会因为吃零食吃饱了而不想吃正餐，这种行为其实是不好的，因为他们正在长身体，需要多补充一下营养。那么，十几岁的小孩食欲不好怎么办?今天就来为大家详细的介绍一下。
食的方面：可加强菜色上的口味及变化，由于夏季懊热，多少会影响大人小孩的食欲，因此烹调方式可以凉拌代替，使口感清爽;或在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。
物的方面：可使用较可爱，或是孩子喜欢、自己挑选的餐具，将会增进孩子们用餐的兴趣。要培养孩子们正确的饮食习惯，须以循序渐进的方式，纠正孩子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯，并以身作则，尽量让全家一起享受用餐的乐趣。
另外，要知道儿童的肠胃发育状况远远不如成年人健全，很多家长可能都经历过孩子长期腹胀、反复拉肚子、便秘、食欲不振的情况，其实这就是孩子肠胃消化功能太弱引起的。而导致孩子消化功能弱的一个重要原因，就是因为肠胃内的益生菌欠缺。补充全面、均衡的营养对婴幼儿的发育很重要，健康的肠道对营养的吸收也至关重要，还在被孩子食欲不振这个问题困扰的家长们不妨从多个角度找问题。
首先，家长一定要提高自己的厨艺。有些孩子之所以吃饭不好，是由于家长做饭千篇一律，每天总是一个样子，则不能很好的刺激孩子的食欲。家长要尽量改变这种态势，要做到色香味俱佳，才能有效的刺激孩子的食欲。其次，家长可以给孩子吃些调理脾胃的中成药。中医认为，孩子之所以不爱吃饭，是由于脾胃功能比较差引起的。
常用的调理脾胃的中成药，包括参苓白术颗粒、保和丸、神曲口服液等，这些药物对于孩子的胃口不好，都有一定的改善作用。再次，是推拿、按摩治疗，家长可以在家给孩子进行捏脊保健。捏脊疗法属于一种常用的儿科外用治疗方法，对于孩子脾胃功能不好导致的厌食，具有明显的改善作用。
如果是因为感染疾病引起的，要积极的治疗感染等其他的一些疾病，全身的疾病导致的厌食。如果孩子有胃肠炎或者有便秘的情况，要积极的治疗胃肠炎和便秘。总之，在健脾胃助消化的同时，积极的治疗不爱吃饭的病因。对于长期不爱吃饭的情况，我们要到医院去看医生，以免引起营养不良，影响孩子的生长发育。