第1个回答 2022-06-17
现代人，更多的是习惯0点后才开始的城市夜生活。而早起往往成了一件很难的事情。
古人说：“一日之计在于晨。”也有很多研究表明，人在早晨的精神状态，几乎决定了一整天的计划与安排。
俗话说：“早起的鸟儿有虫吃。”早起不光是可以延长一天的工作时间，更重要的是可以抢占资源。其实除了工薪族，白领，更多的劳动者是通过早起来抢占好地段，好市场，从而增加自己的收入。
每天早上，我们要求学生6点钟起床，可是往往当我5点50到学校的时候，操场上总有一些学生已经在灯光下开始了晨读。通过观察，我发现那些6点前都能站在操场上读书的学生，基本上都是各班的前10名。我也问过他们为什么要起这么早，他们说早上背书记忆效果好，最重要的是，早起一点点，比别人先学一点点，感觉这一天都在别人前边，顿时有了优越感，时间长了也就养成习惯了，也就不觉得早起很难了。
我也有这种感觉，当我5点半起床的时候，我都能够把50个俯卧撑做够，并且到学校的时候很从容地思考晨会要讲的内容，往往讲的有条理，还能讲出金句来。如果6点起床，俯卧撑做不了，晨会开的也是重点不突出。
我特别佩服的还是我的领路人白主任，他每天5点前起床，准时在6点前写完一篇2000字左右的文章，发表在白老师语丝公众号上，然后到陆浑湖游泳，7点回家做早餐，8点开始步行去单位上班。正是他坚持早起，现在他的语丝已经写了700多篇，并且越写水平越高。由于天天坚持游泳，他的身体也越来越好，整个人的精气神也越来越好，平均每个月都会被邀请去做讲座好几场。
早起，也是修炼自己的一种方式。那些害怕迎接清晨，害怕面对慌乱不堪一天的人，通过早起这种方式来修炼自己，从容应对生活的开始。
我也要把早起坚持到底，因为早起的鸟儿真有虫吃，早起的人儿真可以遇见更好的自己。