第1个回答 2020-03-15
1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
第2个回答 2022-09-11
1、生理原因
当女性月经来临的时候，身体内的雌性激素浓度会出现一定程度的降低，而这将会导致颅内外血管张力出现变化，正是这种变化导致了女性经期头痛。
2、失血过多
女性朋友在月经期间都会损失掉很多的血，有的女性朋友在失血过多之后，将会出现血虚的情况。按照中医的说法来讲，头部是髓海所在之处，血虚会导致髓海没有得到足够的滋养，就容易出现头痛的现象。
3、营养不良
现在的女性都追求骨感美，所以在平时会经常性减肥，这样长期做的后果，就是会出现营养不良的情况。因为女性朋友吃的比较少，所摄入的水分和盐分都不是很充足，颅内压就会降低，经期头痛的现象也就随着发生了。
4、精神压力
现在很多的女性在职场也面临着极大的压力，所以这里女性的精神压力也是很大的。如果这些压力没有能够得到缓解的话，女性也是会出现经期头痛的。因此女性朋友需要调节好自己的心理状况，心理不要有太多的压力。