如题所述
玉米须薏仁粥
材料:薏苡仁30克,玉米须50克,赤小豆15克
玉米须薏仁粥的做法
1.玉米须、赤小豆、薏苡仁分别用清水洗净,备用。
2.玉米须入锅,加适量水煎制10分钟,再放入赤小豆、薏苡仁,用旺火烧开后转用小火熬成稀粥即可。
功效:健脾祛湿,清热解毒。适用于黄疸性肝炎,湿重于热者。症见面目色黄、腕肋胀痛、头昏身重、食欲不振等。
材料
主料:薏米仁400g;辅料:玉米碴子适量、燕麦适量
薏仁玉米粥
1
薏米仁准备好
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2
玉米碴子准备好
3
两种米洗净用清水泡一夜
4
燕麦准备好
5
玉米碴子和薏米仁放入高压锅中 放入适量的清水
6
燕麦洗净也放入锅中
7
高压锅煮粥档
8
煮好了也可放入适量的冰糖
9
好喝的养生粥
小贴士
薏米仁和玉米碴子都需要清水泡一下 这样更容易软烂
先将猪软骨「走活水」,肉放入冷水后用小火煮5分钟,不可煮滚,将淋巴及血水杂质去掉,洗清备用。
洗米及薏仁。
玉米须可在中药房买到,或使用玉米须茶包。
煮中药不可以使用金属锅,将米及薏仁放入陶瓷坛中,放入猪软骨、红枣、玉米须茶包,用瓷盘加盖,电锅外锅放2米杯水,开关跳起后闷20分钟。
起锅后加少许盐或不加都可