跑步真的可以改善肌肤，甚至改变脸型吗？

Question

如题所述

Answer 1

很多人都爱上了跑步，因为跑步不仅能够增强自己的体质，还能够锻炼出好的体型，最近不少人听说经常跑步可以改善皮肤，并且还能够让脸型也变化了，这种说法到底对还是不对呢？不少人都觉得神奇，其实这就是最好的答案。

跑步确实可以改善皮肤，同时改善脸型。经常不锻炼的人会身体发胖，而且身上的肉也虚虚的，脸上的肉也不紧致，所以看起来脸比较大，但是跑步之后，脸上的肉也紧致了，自然看起来脸就小了很多。其实跑步并不是说改善脸型，而是改了脸上的肉。如果你长期不跑步，只能让肥肉横生，俗称大饼脸。

跑步的时候会出很多的汗，这些汗就会带走一部分的脏东西，细胞中有一些脏东西是没办法排泄出去的，反而它可以顺着汗水一起流出体外，所以当毛孔被这些汗水冲刷干净之后，脸上的皮肤自然也就好了。

同时脸上的毛孔如果干净了，痘痘就变少了。因为脸上起痘痘都是因为代谢不出来这些脏东西，经常跑步的人，跑完步之后洗个澡就能够将身体外面的脏东西也都洗干净了。慢慢的，身体上的毒素少了，皮肤也就会好很多。

跑步能养成一个很好的生活习惯，经常坚持跑步的人也会感到心情愉悦。心情好才是身体好的根本，一些长期跑步的人会看上去精神抖擞，十分有气质，往往这类人更有魅力。通常来说，跑步不光是能够改善脸型和皮肤，还能提高身体的免疫力，一些疾病也不会找上你了。

跑步有这么多好处，你经常跑步吗？是不是也发现自己无形之中变漂亮了？好了，敲了这么多字真的不容易，只希望各位看官走过路过看过，给小的点点赞，我就非常开心了，祝愿大家身体健康，开开心心，心想事成，马到成功！

Answer 2

跑步的时候需要调动全身肌肉一起协调合作，经常运动出汗也会使身体代谢加快，所以某种程度上来说会改善肌肤，改变脸型。

Answer 3

可以，跑步是有氧呼吸，可以加快身体新陈代谢，跑步出汗会排出身体内的污杂，减少脸部多余的赘肉！因此可以改善嫉妒，也可以改变脸型。

Answer 4

是的，但是脸型的话改变可能有一点点的小吧。

Answer 5

可以的。因为跑步可以让脸变瘦，所以容易改变脸型，而且可以增加肌肤出汗，容易让皮肤变得更好。