根据你的月经流量（较少、适中、较多）选购合适的卫生棉条,使用适合自己的最低流量要求的棉条。
1、使用前记得洗手， 慢慢地把棉条置入阴道，不要硬塞。
2、在经期开始的几天，最好与护垫一同使用。
3、卫生棉条的包装内有使用说明，必须先阅读。
4、如果棉条不能顺利置入，使用少量润滑剂。
5、你不会感觉到棉条在体内，如果这样的感觉，证明你置得不够深入，把它移除再重新置入新的棉条。
6、在把内管从外管推进阴道前，尝试把外管稍稍伸进阴道。
7、为了防止泄漏，每3~6小时更换一次，千万不要把棉条留在阴道超过8小时。
追问用棉条是否会有健康影响？
追答棉条和卫生巾一样，勤换就可以了，不会影响健康，当然前提是要使用合理，特别是使用时间不要超过8小时不取出，希望能帮助你，www.mcotton.cn 的你可以了解下，望采纳哈