红薯可以和什么一起搭配？

如题所述

推荐答案 2019-04-16

同时食用牛奶和红薯，既可增加甜味利于进食，而牛奶中富含的蛋白质和脂肪成分又正好补充红薯的不足。最佳营养素（每100克含量）：热量54千卡，蛋白质0.9克，脂肪0.5克，碳水化合物27.7克，膳食纤维1.1克，维生素A35微克，维生素B0.12毫克，维生素B0.04毫克，维生素B0.28毫克，维生素C30毫克，维生素E1.6毫克，烟酸0.5毫克，钙44毫克，铁0.7毫克，磷20毫克，锌0.14毫克，硒0.48微克。

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第1个回答 2020-12-25

红薯与它搭配一起煮，坚持吃下去，皱纹变少，皮肤红润，大肚子变小

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红薯和什么搭配好红薯和什么搭配吃最好答：1、红薯＋莲子。患有慢性肝炎的和经常容易便秘的人不妨试试用红薯和莲子一起煮粥，能有效缓解病症们还能预防癌症，不仅如此，这样的搭配还能美容养颜哦。2、红薯＋排骨。注意这里最好是猪小排，就是猪腹部靠近肚腩部分的排骨，红薯和猪小排同食，能防治营养的流失，有利于营养的吸收。3、红薯＋芹菜。红...

烤红薯可以搭配哪些食物一起食用?答：鸡蛋和火腿：将烤好的红薯切成薄片，加上煎过的鸡蛋和火腿，制作成早餐三明治。总之，烤红薯可以搭配很多不同的食物一起食用，可以根据个人口味和喜好进行选择。无论是作为主食还是小吃，烤红薯都是一种美味又健康的食物。

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