第1个回答 2019-06-25
多动，少坐。多吃蔬菜水果，少吃肉类，多吃醋，少吃盐。酒少喝，烟少抽。保持心态平静，多用，脑，适当运动。九度白醋泡鸡蛋，每天喝点对预防心血管病很好。
第2个回答 2019-06-25
心血管病是临床常见的一种老年性疾病，而且现在发病年龄越来越降低了。平时我们要注意预防的。预防措施首先要按时作息，规律饮食，保持平稳、良好的心态，避免情绪的剧烈波动。其次要多多参加体育活动，坚持锻炼身体。再次，饮食上一定要注意，要合理、营养膳食，不可以过食油腻，一般讲究就是三低饮食，即低热量、低脂肪、低胆固醇饮食的。另外也有注意限制食盐的摄入的。
第3个回答 2019-06-26
健康饮食、经常锻练身体和不使用烟草制品
追答这三项简单的措施可以助您成功预防心血管疾病。平常还可以加服一些营养品，比如纽瑞优中老年乳铁蛋白营养粉含脱脂五蔗糖配方，能够降低脂肪和碳水化合物的摄入，有助于降低血脂和稳定血糖。预防动脉硬化，有效预防心血管疾病。
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第4个回答 2019-06-25
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