白头发最好不要拔,容易伤到毛囊的!前2年我也长了些白头发,不过还好的是同事告诉我让我去看《黄梭茂发录》一文,文中讲了好多黑发和掉头发的知识,我才知道情绪变化很容易使机体神经功能失调,因此分泌黑色素的功能也会发生障碍,影响色素颗粒的合成和运送,就会长出很多白发。所以日常生活中,我们应该注意:
1、头发变白,也意味着你的头发黑色素变少了,而黑色素是由酪氰酸酶氧化酪氦酸而成的,所以,你平时应该多吃富含酪氰酸的食物,促进黑色素的形成。比如肉类、鱼类、坚果等食物都含有丰富的酪氰酸。
2、平时要多吃蔬菜水果和豆类、谷类、鱼虾、核桃、黑芝麻等食物,少吃油腻的大肉和辛辣食物;
3、每天早起锻炼一下,晚上锻炼一下,对身体好呀,答出出汗,晚上泡泡脚,没事多喝点热水,不要老吃凉东西
追问啊!那我青少时拔了还多白发哦