睡觉之前是吃水果好还是吃坚果好？

Question

如题所述

Answer 1

水果宜在饭前吃，坚果宜在早餐或午餐后2-3小时吃，睡前吃坚果易长胖

Answer 2

水果在睡前2小时吃，坚果白天吃。本回答被网友采纳

Answer 3

个人感觉吃坚果好一些吧

Answer 4

睡觉前少吃东西，容易长胖

Answer 5

睡前吃水果好吧，不知道。