晚上睡不着早上睡可以吗黑白颠倒了？

如题所述

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推荐答案 2019-12-30

不建议这样黑白颠倒，对身体的伤害很大，偶尔的一次可以补充过来，但经常性这样颠倒身体会受不了的。会引发一系列的健康隐患。要尊重生命的规律，不能扰乱生物钟。

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第1个回答 2019-12-30

如果是偶尔的一次睡眠不足，白天及时补充，可以补充回来。不过通常来说，一次熬夜，通常要3天左右才能恢复。如果睡眠不好的时候，要注意是不是本身有缺钙，可以检查个微量元素看看，缺钙所致的神经兴奋性增高，可以用葡萄糖酸钙治疗。

第2个回答 2019-12-30

长时间黑白颠倒会给身体造成伤害

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