职场是一个竞争激烈、压力较大的环境，很容易被别人的言论、行为或态度所影响。以下是一些方法，可以帮助您在职场上保持良好的心态，不被别人所影响：
保持冷静：遇到挫折、压力或冲突时，不要冲动行事。保持冷静、理性，冷静地分析问题，并采取合适的解决方法。
学会沟通：良好的沟通能力可以避免很多冲突和误解。在与同事、上级或下属交流时，要耐心倾听、表达清晰，并尽量避免情绪化的言辞。
确定目标：明确自己的职业目标和发展方向，为此制定具体的计划，并持之以恒地实施。这样可以避免被别人的评价和期望左右自己的方向和行动。
保持自信：自信是心态良好的关键。相信自己的能力和价值，坚定自己的信念和立场，不轻易被他人的看法所左右。
保持积极心态：积极心态可以让人更加乐观和自信。在面对挫折和困难时，要保持积极的态度，寻找解决问题的办法，不放弃。
留有余地：在职场上，不能期望每件事情都按照自己的计划和期望进行。要留有余地，接受事实和变化，寻找可行的解决方案。
健康生活：身体健康是心理健康的基础。要保持规律的作息、健康的饮食和适当的运动，以保持良好的心态和工作状态。