工作很多,别人也不配合,很焦虑，怎么办
焦虑是工作的常态，可以焦虑但是不能让焦虑影响工作，影响自己的生活。而克服焦虑最有效的办法就是关注自己要做的事情，想尽一切办法完成这些事，只有沉浸在做事的状态中，人才能放下情绪，完成工作，继而摆脱焦虑。
一、事情很多的情况
1.梳理手上所有的事情
手上事情很多的时候，把所有你接手的事情梳理成一张表格，或者一个文档，写清楚每件事情当前的状态，你要做什么，截止日期是什么时候等等。然后每天更新自己的文档，当你在文档中看到工作正在逐渐被推进，逐渐达到目标的时候心情就会稍稍放松一些，也不会那么焦虑。
2.给工作分优先级
永远都有重要的工作和不那么重要的工作，给工作分好优先级非常重要，比如领导口头再三交代，时不时问进展的事就是重要紧急的事，这件事一定要放到第一优先级，别的事哪怕延期了这件事也要做好。再比如别的部门要求你配合，但是领导好像也不重视，又没有截止日期的工作就是优先级低的工作，你拖着不做也没有太大影响，被人来问就是:我正在搞，你先别急。
二、别人不配合的情况
1.死缠烂打
如果某件事卡在了其他同事那里，而这件事对你又很紧急，千万不能独自焦虑，要把这种焦虑转移到这位同事身上。天天催他，发消息，打电话，上他工位去堵人。整个过程可以态度良好，但就是要频率高，让他看到你就焦虑，不得不给你干活。
2.找自己领导
如果你催了对方还没反应，那么就要把你的焦虑转移给领导，让领导知道你在努力推进，但是对方不配合。这个时候可能领导出个面跟对方领导沟通下就能解决，让对方乖乖配合你了。
3.做自己能做的事情
有时候可能卡在对方的节点的那个事情你也能做，但是碍于流程只能由对方来做，那么如果领导出面了也没办法，这个时候你也可以想办法征得双方领导的同意由你来配合对方或者由你来做这件事，做完之后把结果交由双方领导确认，确认无误之后再进入下一个节点。