坐月子可以在阳台走动吗

Question

如题所述

Answer 1

坐月子期间是可以适当走动，经常走动对恢复健康不利。但适量运动能更好让身体健康。女性在产后6小时就可以起来，进行一些下床的活动，例如大小便，一天之后可下地进行简单活动，会阴侧切者于产后3天便可以下床活动;在一周以后，身体恢复得比较快的，也可以开始进行轻微健身锻炼。

女性在坐月子的时候不要多躺，在一周以后应该适当下床活动活动，有利于促进机体血液循环，促进子宫恢复，并保持良好的体形。例如产后可以散步、做产褥体操等，但是不要做剧烈活动，或是干较重的体力活。下床活动可以，注意不要受凉并避免冷风直吹。

坐月子注意事项

1、饮食要注意清淡易消化的食物，不大补特补。

2、注意使用束腹带，以防止内脏下垂。

3、夏天坐月子，要避免电风扇或空调的风口直接吹到身体，避免着凉。

4、注意漱口刷牙，尽量选择软毛牙刷。

5、保持心情愉悦，保证充足的睡眠，注意身体的清洁卫生。

在刚开始坐月子几天里面产妇可以多卧床休息，但是身体伤口已经愈合，平常也没有感觉到什么问题出现的时候，产妇是可以定期的走动。经常走动还能帮助产妇的身体恢复健康，让产妇可以更快的恢复体力，也能够避免一些妇科疾病发生呢。

Answer 2

你好，朋友
个人认为坐月子是可以在阳台走动的
产后多走动有利于加快恢复，
但是又不能过度运动，所以多在阳台走动是一个不错的选择。
适当的下床走动是有利于产后身体恢复的，
主要不要着凉，
受风就行了，
一定要注意保暖，
谢，谢。