熟苹果的营养价值和功效

Question

如题所述

Answer 1

苹果含有丰富的营养和维生素，成熟的苹果更有效，能有效降低胆固醇含量，避免胆固醇沉淀形成胆结石；还能降低苹果中的血糖、磷、铁元素，有助于滋养大脑和养血、安神；苹果煮熟后，其果胶就会充满人体。吸收方面，对于牙齿不全、胃肠功能差的人来说，煮苹果更有利于消化，减少胃肠刺激。

Answer 2

富含维生素，碳水化合物，具有促进肠道消化，降血脂，护肤养颜。本回答被网友采纳