那你这个时候应该发什么？你应该传递这样一种感觉：虽然很伤心，但自己也有错，不应该把时间浪费在悲伤上面，而应该从过去里汲取经验，让未来更好。
看看，这样是不是既表达了自己的心情，又传递了正能量，所以，发朋友圈，在什么样的情况下就应该发什么样的内容，不发、乱发都会阻碍你挽回的进程。
如果你不知道发什么，发错了内容，还不如不发。
怎么通过朋友圈重塑形象？
很多人在挽回的时候喜欢做一件事，就是意识到了问题之后，赶紧跟对方说，我改了，以前不懂你，现在懂你了，很多时候，我都想跟这样的人说一句：你懂个屁啊！
当你跟对方说出：“我现在懂你了”这句话时，我就知道，她还没懂，为什么？因为真正懂了的人，不会嘴上说我懂了，而是通过具体的一言一行表现出来，比如说，你跟对方说，我之前比较强势，没太考虑你的感受。你这叫改了吗？你这叫认识到了问题了。
那什么才是真正的改了呢？看看区别在哪啊？
以前让你很痛苦吧，我的强势，让你有一点压抑的感觉，哎呀，我之前怎么会那样呢？想想我自己都很讨厌我自己！
仔细揣摩一下，看到区别在哪里了吗？
一个是嘴上说自己改了，一个是从心底里做到了考虑对方的感受，一个是说说，一个是做到
，这就是为什么你跟对方沟通，包括你发的朋友圈没用的原因，你只是通过朋友圈在告诉对方，你改了，而不是真正的去做到。
所以，好的朋友圈必须要做到这样：找准你们问题的症结所在，然后，不要去发那些只是你意识到的问题，而是要告诉对方你真正做到的东西。
这里面涉及两个问题，1是你能不能找准核心问题所在；2是你能不能通过你的朋友圈表达的内容，告诉对方你做到了，“做到了”和“意识到”完全是两码事，作用也完全不同，99%的人只是意识到了问题而已。
但很多人错把“意识到”问题当成了自己“做到了”。所以，你发了朋友圈对方也不会相信你。朋友圈也发了咋没效果，原因就在这里。
如何通过朋友圈让他信任你？
我们先想想，信任一个人，信任是如何建立的？
你为什么不会相信一个陌生人？
如果一个人今天对你很诚实，明天对你很诚实，后天对你很诚实，一个月对你很诚实，你是不是就慢慢相信他是个诚实的人了呢？
所以，信任就是一种感觉的不断累积。
这就是我前面说的，要不断制造统一性，要通过朋友圈不断塑造你给对方的那种感觉，至于塑造什么样的感觉，那一定是要根据你们问题的症结来设计。
如果你要设计一种懂对方的感觉，你发的朋友圈大部分内容都要以这个为核心，就是不断传递给对方一种感觉，你发的朋友圈内容都是一致的，你不是只是一时这样想的，你是持续这样想的，一段时间以后，他对你新的信任不就重新建立了吗？
很多人错误的以为，我发几个朋友圈说自己改变了，就能挽回对方，简直是异想天开，信任哪有那么容易建立？
信任的建立必须接受时间的考验，没有时间，何谈信任，你咋不去信任一个陌生人呢？