古代嫔妃是如何保持身材的？

Question

如题所述

Answer 1

保持身材是女人永恒的话题，无论在哪个朝代，过去还是现代身材都是女人的重点。

现代的人胖了，想瘦下来还是比较容易的，抽脂、运动、还有减肥药等等，这些都随便用，虽然减肥药这个东西就是一个鸡肋，吃不吃都没有什么用，但是总有那么多想要身材好，又不愿意运动、又不愿意节食，还想减肥的女人用来寻求心理安慰的。

古代的女人也要保持身材，毕竟爱美是人的天性，有谁喜欢胖的像只兔子，走起路来一敦一敦的女人呢？这除了在唐朝，女人丰满更招人喜欢以外，其他朝代可都是减肥才是硬道理。

当然也并不是瘦就算好身材的，拿清朝来讲，宫中的女人穿的是宽宽的旗服，并不像现代的旗袍那样需要体现身材的各种曲线，旗服反而是可以把身材曲线盖住的，所以当时并不流行曲线美，只要身材适中，就算好身材了。

合理的控制饮食

保持身材就一定要控制饮食，古人的平民百姓家吃的都实在太差了，想要胖还是很难的，但是宫中的嫔妃就不一样了，他们每天吃的都是珍馐美味，一顿饭都是几十个菜，，每顿饭吃几个菜是和自己的地位相匹配的，所以餐食的数量是不能够变的。

吃了又不用做任何活，运动又少，想不胖，还是难的。

但你以嫔妃和现代的女孩子吃饭一样吗？

自己想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，谁能管你谁敢管你，但在过去，小姑娘吃起跟鸟食似的，别提规矩有多重了，碗筷不能出声，咀嚼不能出声，吃什么都不能狼吞虎咽，更不能想怎么吃就怎么吃。什么？这菜好吃，再来一碗？？？？管教嬷嬷的眼神已经扫过来了喂亲，姑娘，请节制。

一日两餐，减少餐量

清代是一天吃两顿饭的，下午2点就开晚饭了，晚上就只能吃一些点心，清朝认为饿着有益健康，特别是小孩子。

后宫嫔妃也运动

后宫中的女人们，除了饮食会有人专门控制以外，还会有自己的活动，像骑马、蹴鞠，踢键子、荡秋千、打双陆各样的运动。这些运动虽然活动量不大，但是也是微量有氧运动。

后宫中的女人，基本都是诗词歌舞样样精通的，跳舞更是不在话下。　

宫中明争暗斗，忧思忧虑

皇帝的后宫也是一个战场，后宫中的女人，每天都在想如何能够得到 皇帝的宠爱，又如何防止别人对自己的暗算。都说心宽体胖，后宫中的女人，有几个能够天天安心吃睡，整天忧思过度又怎么胖起来呢？

Answer 2

唐朝的嫔妃和现在的审美是不一样的，以胖为美，所以不需要刻意的保持身材，相反还需要增加体重，以此来赢得皇帝的宠爱。

Answer 3

古代嫔妃已经知道从饮食中保持身材，她们会有意的吃一些清淡的食物。

Answer 4

她们本身就饭量小吧，运动量也挺大的，以前的食品也没有添加剂。