如何解决青少年心理问题

如题所述

青少年如何应对心理问题方法:良好的家庭氛围、和谐的家庭关系,对青少年度过青春期是非常重要的,所以父母对孩子的期望要适度,用发展的观点来审视或引导青少年。
遇事时的过度指责,甚至辱骂,不能解决问题,甚至会起到相反的作用。家庭成员的和睦相处,对青少年是一个良好的示范。和谐的家庭关系和家庭氛围,能给青少年带来更多的安全感。家庭关系差,或父母的关系长期不和谐,或单亲家庭,孩子发生心理问题的几率会增加。
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第1个回答  2020-10-05
青少年常见的心理问题有焦虑、抑郁、人际交流出现障碍,咱们说交流,他就说担心,比如说一般学生考试会有一些焦虑,但稍微有一点点焦虑,可能稍微有点点失眠,如果是明显的焦虑,坐卧不安,又不能专下心来看书、学习,睡眠也不好,这是焦虑的明显影响。抑郁,更多的是郁郁寡欢,心情低落,对学习失去兴趣,包括对体育活动失去兴趣。无论焦虑还是抑郁,实际上都集中反映在人际交流,比如说不愿意跟同学交流,或者说跟同学交流的时候品质出现问题。
第2个回答  2020-12-04
家长咨询大多是对于孩子的反常表现表示疑惑不解:“小小年纪怎么就会抑郁?我看还是青春期胡思乱想。”“学习成绩不好都是因为矫情,想那么多没有用的东西,学习能好吗?”
也有家长对此表示担心:“孩子食欲不好,睡眠也不好,学习成绩下降,不爱说话了。”甚至有家长发现孩子手臂上有刀片的划痕,逼问下得知是孩子自己划的,这可吓坏了家长,赶紧上网查询这是怎么回事儿,得知孩子的种种表现可能是抑郁症,家长惊呆了,自认为一直对孩子很好,付出了能力范围内的极限,好吃好穿的供着怎么就抑郁了?
孩子自己咨询大多是“心情不好,家长不理解,总是误会自己,批评自己,尤其对于成绩看得太重导致学习没有效率,成绩不理想等等。”
很多孩子在童年时期经历的心理创伤,家长没有重视,其“后遗症”会在青少年时期表现出来,青少年的心理问题一旦出现,如果不及时改善或治疗,会慢慢发展成为心理障碍或者精神疾病。因此,早认识,早解决,既是对每一位孩子的保护,也是每一个家庭的责任。
青少年为什么会有心理问题?
1、青春期敏感脆弱,心理承受能力差
对周围环境的不适应,对人际关系的选择,学习等方面的压力都成百倍的大于过去。
他们心理承受能力普遍不强,害怕失败,尤其面对学业家长施加的压力大,自卑等;
价值观形成期间,有些孩子会存在攀比、虚荣等心理;
校园暴力(也包括冷暴力:被同学孤立、排挤等);
青春期孩子心智发展跟不上生理发展的速度,会有恋爱倾向或行为,家长和老师明令禁止会适得其反,导致孩子逆反心理更强,或者孩子在情感中遇到挫折也会影响心理健康;
网络成瘾,沉迷于看小说、玩游戏,幻想中的世界和现实中存在的明显差异;
家庭问题,父母经常吵架,闹矛盾,把负面情绪带给孩子,孩子在家里不快乐,心惊胆战,或者父母经常把自己孩子与别人家的孩子对比,打压孩子自尊心等;
继而一些浮躁的社会情绪也在他们身上明显的显现出来了。
2、家长缺乏心理健康知识
家长没有和孩子很好的沟通。
很多家长认为孩子的心理问题是“胡思乱想,不够坚强”,对孩子表现出自残等消极行为不屑一顾;
有些家长则对孩子细微情绪和行为变化过分关注和干预;
还有些家属把问题直接抛给医生或老师,自己不愿意改变,不能和孩子很好共情,平等的交流,同样也会给孩子造成很严重的心理伤害。
青少年容易出现哪些心理问题?
自卑心理
在学习知识的重要阶段,不令人满意的考试结果或一些不尽人意的事情,会导致青少年产生自卑心理。
比如成绩不好,人际关系不好,青春期的孩子开始注意外在形象,有些孩子会认为自己不好看,不会打扮,不如某某同学时尚,自己用的手机、穿的鞋不如某某同学的贵......如若长时间不被关注,不仅会严重影响他们的身心健康,甚至还可能会诱发抑郁症。这时,老师和家长都应该多加注意。如果出现这种趋势,就必须及时给予关怀。
逆反心理
事实上,大多数青少年存在着许多心理问题,有好多会有叛逆心理,尤其是面对家长和老师的教育,如果他们不能理解,就会有反抗的情绪和行为,你让他往东,他就要往西,这种“对着干”的行为也是必须要注意的。
厌学心理
厌学是许多青少年的常见问题。他们会对学校生活失去兴趣,甚至会逃学。从长远来看,这不仅会导致学习成绩下降,还会影响未来职业的发展,这些都是非常不利于他们成长的
青少年焦虑
学习焦虑、考试焦虑等。许多学生在考试前都会紧张,虽说适度的紧张更有利于考试的发挥,但如果过于焦虑,不仅会影响考试成绩,还会对日常学习和生活产生影响。严重的考试焦虑对青少年身心健康危害极大。此外,学习压力、师生关系、亲子关系、交友方面等也会引发青少年心理健康问题。
青少年抑郁
表现为在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷;对平时感兴趣的事情变得乏味;思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退;学习失去了动力、人变懒了甚至厌学;甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。