产后阿胶什么时候吃

Question

如题所述

Answer 1

　　产后阿胶什么时候吃最好?阿胶可以补气血的，一般在怀孕初期，还有坐月子的时候都可以吃。坐月子的时候阿胶可以炖着吃呀，比较好吸收。但是女性朋友们在月子期间也是要多注意的，不能吃生冷刺激的，不要太劳累了。准妈妈们生产后的身体是比较虚弱的，需要注意休息，不可以劳累受凉，不可以生冷辛辣刺激饮食，适当加强营养，保持心情舒畅，有助于身体恢复。
产后阿胶什么时候吃最好?
　　阿胶是药食同源，它性温和，是很好的滋补品，一年四季都可以吃。一般在冬季的时候效果是最好的。
　　阿胶属于滋腻补药，热天服用，不易消化吸收，加上阿胶一般服用时间较长，如果保存不当，特别是在环境气温较高的情况下，很容易变质，且夏季用量不可太大。
　　从俗语“冬季进补，来年打老虎 ”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间，冬季寒冷人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收。而在一天中，在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用最好，肠胃不好的人更要在这时间内服用。
　　阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或例假来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。
　　在介绍产后什么时候可以吃阿胶这个问题之前，我们来看看孕妈妈们吃阿胶的好处有哪些。阿胶当中富含有蛋白质，人体所需要的氨基酸，以及多种微量元素，其营养成分是非常高的，孕妈妈们吃阿胶不仅可以帮助补血，避免失血过多导致的突发性贫血，同时阿胶也能够提高母乳的质量，对于宝宝的营养供给也是极有帮助的。
　　而孕妈妈们因为刚刚生产完的时候身体还非常虚弱，因此医生一般会交代别吃太补益或者上火的食物，如果想要补充营养也需要循序渐进地进行。那产后什么时候可以吃阿胶?建议在生产后一个月再慢慢吃点阿胶，这个时候产后伤口正在慢慢愈合，因此吃阿胶也不会有太大的影响。

Answer 2

一般产后吃阿胶营养价值是比较高的，可以起到补充维生素，补充营养，而且还能避免发生贫血。因为阿胶可以起到补血的功效，但是太早服用有可能会造成出血增多或者恶露增多的情况，建议在恶露干净之后再开始服用，阿胶有比较好的药用价值。有的人产后2周左右阴道就没有血了，只会出现少量的恶露，一般3周左右恶露有可能就彻底干净了，这个时候吃阿胶是没有什么问题的。阿胶对于女性来说是非常好的一个食物，所以适量吃比较好，它属于一种的保健品，可以起到美容养颜的功效。对于产妇来说还可以预防便秘，因为产妇活动比较少，肠蠕动脉慢容易引起便秘的情况。

Answer 3

一般生产后一周左右就可以服用阿胶。产后服用阿胶不但可以快速补充气血，还可以增进食欲，还能防止月子病。产后如果奶水不好，还可以用阿胶炖猪蹄，效果非常好。

举措建议

阿胶有活血的作用，在恶露没有完全开排干净之前，建议不要食用阿胶，在恶露干净后再服用。

注意事项

产后要注意阴部卫生每天用温水擦洗干净。注意不要碰凉水，也不要喝凉水。洗手洗脸，喝水时都要用热水。注意饮食要清淡有营养。