「活在当下」的正确意思,应该是:“不论当下自身处于顺境或逆境中,都有自在快活的能力(不能只挑顺境才自在);不论当下身体升起喜欢或不喜欢的感受,也都有自在快活的能力(不只在好感受下才自在);不论当下心中升起什么气血、什么情绪,依然也有自在快活的能力(不只在正面情绪下才能自在)。. ”意思就是说,在任何逆境中、任何不快的感受中、任何
负面情绪的当下,不需要花力气去转移、不需要花力气去逃避、去改造,当下依然有自在快活的能力,这才是真正的「活在当下」!. 试想,当下一个逆境,你就必需急着应战,必需急着转移它,急着改造它,等改造到你认为满意的样子之后才能自在,那么这个自在还叫「当下」吗?. 这还有「活」可言吗?.