冬天孕妇为了保暖，为了让孕妈健康得到切实的保护，他们总是把自己包裹的严严实实的，这样好吗？通过健康的角度来说，这是不好的，下面跟随沈阳九州来看看准妈妈保暖的几大准则吧。
1.穿衣不宜过于厚实
在寒流袭来的时候外出最好要穿好三层的保暖，可以适当的搭配围巾以及帽子手套等等，穿着保暖性比较好的平底靴，防止脚部受凉。但是，准妈妈也不要穿的过于厚实，因为孕妇的新陈代谢是比较旺盛的，皮肤的散热量会增加，如果穿的过多，容易出汗，出去之后会更加容易感冒。
2.选保暖内衣以棉质为主
孕妇在冬季采购衣物的时候，通常会在选购保暖内衣之前做一番功课。通常在天气不太冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣，棉质的轻柔触感，不但舒适，而且保暖效果也是比较好的。另外，采用透气条纹织法，透气排湿，对代谢十分旺盛的准妈妈来说，不至于因为皮肤散热量增加而形成了皮肤的负担。
3.围巾不要一物两用
冬天气候寒冷，准妈妈每天还有大量的户外活动，所以保暖用品是很重要的，尤其是直接露在外面的头部是需要一条柔软美观的围巾。但是要注意，不要用围巾把嘴巴和鼻子捂得抬眼，或者把围巾充当口罩御寒，这是不妥当的。因为围巾长期围在脸上时，嘴巴的部位会经常处于潮湿状态，这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍，如果被孕妇吸进呼吸道，会对身体造成危害。所以在系围巾的时候要注意不要一物两用，不要既当围巾又当口罩。
4.避免使用暖宝宝
暖宝宝虽然好但并不是每个人都适用的，尤其是孕妇和儿童，要尽量避免使用。因为如果孕妇使用“暖宝宝”这类产品，并且贴的部位正对着子宫，就可能导致子宫收缩，影响胎儿，严重的可能导致胎儿畸形、早产。而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不要过热，要保持常温。
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