产后妈妈要快速减肥，首先要做到回复孕产激素，其次恢复新陈代谢，减少过多热量的吸收，减肥要科学合理，通过ΗICIBI将体内囤积的脂肪快速分解，让妈妈在哺乳的同时还能瘦下来。
产后妈妈要怎么做才能减肥？产后减肥最快的方法有什么，每天和体重秤相依为命，然而仍然拦不住数字的节节攀升，于是，只好把希望寄托在生娃之后，都说坚持母乳喂养就能瘦；都说只要坚持运动就能甩掉肥肉肉；都说只要合理饮食恢复身材就不是事儿。可是好不容易熬到了断奶，每天省吃省喝、跑步、散步一个都没落下，好像还是收效甚微，那么很多妈妈会问我为何会胖的瘦不下来呢？其实妈妈产后肥胖都是因为体内的孕产激素分泌引起的，孕期妈妈体内的胎盘激素分泌过剩，改变了妈妈体内的新陈代谢，使得妈妈开始毫无底线的吸收热量，并且无法通过代谢分解，脂肪全部就囤积下来了！目前为止对于产后发胖的特殊性，解决方法在于ΗICIBI孕产降脂营养，及时控制恢复妈妈体内的孕产激素分泌水平，将因为生产而导致得代谢紊乱及时恢复，及时恢复发胖的易胖体质，使产后妈妈变成健康得易瘦体质。这就是国内外都在认可达到自然瘦的方案（产后妈妈怎么减肥？产后减肥最快的方法，让你们豁然开朗）
产后妈妈怎么减肥？来来来看过来
首要条件是重整自身基础代谢率
产后妈妈因照顾婴儿非常忙碌，经常感到疲累，甚少做运动，如果妈妈在30岁以上，身体代谢率逐年下降，身体消耗的热量会慢慢减少，在饮食不变的状况下，多余的热量自然慢慢累积下来，久了也就更发福了。既然基础代谢率会逐年下降是一个事实，那么该如何解决呢？可以减缓基础代谢率的降幅吗？或者怎样能提高自己的代谢率？让消耗的热量远远多于所摄取的，便能保有健康的身段。
通过ΗICIBI调节代谢功能,促进脂肪分解消耗。它加强对血液内游离指肪酸的提取及利用,而血液则从脂肪细胞加快释放游离脂肪酸来获得补充,其结果使体内脂肪消耗,体重下降。还能缯加血液内葡萄糖的利用率,防止多余的糖转化成脂肪,这样就减少了脂肪的形成，体内脂肪减少以后在心脏、血管、肝脏等器官的积亦可减少,因而可避免因孕期营养过剩引起的肥胖、脂肪过多沉积而引起这些器官的合并症。所以产后减肥需要补充ΗICIBI这种产后减脂安全的方式,才能促进脂肪代谢,少体内脂肪贮存里,从而减轻体重。
改变饮食，阻断热量吸收
仔细观察周边，大多数女性朋友在生完宝宝后体型严重走样，身材臃肿，面部肥胖，整个人就像吹气球一样，鼓了起来。很多人会说，生完孩子不都是这样吗？这不是很正常吗？ 大多数人都这样，就代表这事是健康的吗？大多数人说女性就应该牺牲事业，在家带孩子，难道也是正确的吗？这绝对是谬论。产后变胖，不仅是吃出来的，也有懒出来的结果。当然，这也和整个孕期海吃海喝脱不了干系，胖子不是一朝一夕养出来的。女性分娩后，为了供给宝宝充足的母乳，家人会对产妇进行高热量大补，包括猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤以及各种补品。产妇进食补品过多，势必会造成营养过剩，再加上很少运动，赘肉就会越来越多，肥胖便成一种必然。
产后妈妈通过ΗICIBI来阻断体内的脂肪生长，简单来说，就是直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，减少身体对热量的摄取，进而减轻体重。而其中有百分之30的油脂则随着粪便排出体外。不影响食欲，吃的同时不增加体重。
及时恢复体质，同步收紧松弛的脂肪
根据人体正常生理状况来看，女性从怀孕到生产极易引发女性气血两虚，从而导致虚胖、腹壁松弛等症状。但在生产后90天内，新妈妈体内的孕产激素是恢复正常科学时段，产后肥胖可通过ΗICIBI孕产期平衡营养群组专业调理成为易瘦体质，同时改进新陈代谢的速率也会因此恢复正常甚至加快，使得新妈妈身子自然进入到无多余物质的状态，如果能好好把握这段产后减脂时期，可排出积聚在新妈妈体内的水分和毒素，恢复生产前苗条的身材便是指日可待了！让ΗICIBI溶解你身上的多余脂肪,将你身体多余的脂肪,转换成脂肪油,脂肪,而高蛋白供给营养脏腑的需求,在此期间,你达到了脏腑的内吸收,使溶解后脂肪中的营养被人体吸收,这样你在减肥期间没有饥饿戚，同时大量消耗脂肪,从而达到安全减肥的成效,（产后妈妈怎么减肥？产后减肥最快的方法，让你们豁然开朗）
产后减肥最快的方法，都有什么呢？
抓住产后最佳恢复期
产后妈妈减肥注意事项之注意产后减肥黄金时期对于产后多久减肥最佳这个问题,大量的研究调查发现,在产后两三个月内一直到产后半年左右,妈妈体内的脂肪都处于游离的状态,不像其他原本就肥胖的人脂肪已经形成包裹状,因此在产后2~6个月内都是减肥是黄金时期,妈妈们可以在这个时间内积极减肥。
在产后6个月内针对于产后内环境发生变化，通过ΗICIBI建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。
科学饮食，注意热量
因此，产后想要减肥，饮食调整也必不可少，调查研究发现中有百分之63.87的妈妈选择了这个选项。产后想要减肥饮食需要做好几个方面：
1、要瘦身多吃时令果蔬、每天吃500克红黄绿色新鲜蔬菜，蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素。
2、每天搭配适量的杂粮，如燕麦、玉米、小米、红薯、豆类等。品种多样化，有利于丰富的膳食纤维能帮助我们排出肠道毒素。
3、进食既有营养又能控制热量的食物，如低脂肪及低蛋白的食品，豆类食品、牛奶、肉类、菌类等。多吃天然食品，少吃人工合成及加工的食品。做菜时应控制用油量，使每天的油量最好不超过30克。
通过ΗICIBI对食物中所含的营养素，可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素。其中，碳水化合物、脂肪(脂肪也可以储存热量)和蛋白质经体内氧化可释放能量。所以，减肥期间之所以要控制这三种营养的摄取，归根结底都是为了要减少热量，这样想瘦下来就很容易了。
运动是你不能忘的
产后两周~产后42天内，就已经有百分之9.68的宝妈开始运动减肥了，而百分之46.45的宝妈在产后42天，也就是出了月子后才开始运动。而有百分之43.87的宝妈在产后半年以上才开始运动。
实际上，顺产的妈妈在生完宝宝后的2天后，最好就开始每天都下床稍微走动一会，这能促进恶露的排出。产后两个星期，就可以开始每天散步了。而剖腹产的妈妈则要视伤口愈合情况而定，在月子里可以适当走动，但散步至少要等出了月子再开始运动。一般来说，产后半年内仍是妈妈们身体恢复的时期，因此温和有氧的运动比较合适。剧烈运动最好等到生完宝宝半年后再进行。（产后妈妈怎么减肥？产后减肥最快的方法，让你们豁然开朗）
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能源，从而减脂。这种是被动的方式，只要出现机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。
那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂披露：通过ΗICIBI孕产期营养群组的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
世卫组织呼吁减少药剂诊治，而细胞减脂就是擅长利用非药剂手段，通过ΗICIBI孕产期营养群组的介入，摆脱返弹，成功减去细胞内脂。（产后妈妈怎么减肥？产后减肥最快的方法，让你们豁然开朗）
产后妈妈减肥有秘笈，速看
在被问到独家瘦身秘诀时，百分之76.77的妈妈选择了母乳喂养。不过有些人肯定会有这样的疑问：母乳喂养真的能减肥吗？
其实，我们的身体活动是通过消耗热量来支撑的，制造乳汁同样需要消耗热量。当我们进食的热量小于每天身体活动消耗的热量，就能瘦下来啦！举个例子，如果我们每天通过进食获得了2000千卡的热量，通过身体活动消耗的热量也是2000卡左右，体重就会维持在一个不变的水平。但是，由于产后哺乳期的热量消耗增加，每天消耗的热量变为了2300千卡，大于每天通过进食获得的热量，长此以往，产后妈妈们在哺乳减肥的同时搭配ΗICIBI孕产期营养作用通过酶将碳水化合物分化为葡萄糖和营养，将脂肪分化为甘油和脂肪酸，然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能量。这就是阻断后，一切发胖物质不吸收，追奶又减脂的原理。产后妈妈们也就能减轻体重了！（产后妈妈怎么减肥？产后减肥最快的方法，让你们豁然开朗）
产后妈妈怎么减肥？产后减肥最快的方法，产后很多妈妈都是有好多种方法来开始自己的产后减肥之路，但是有好多妈妈不但没有瘦下来，反而还进一步的胖了，都吓得不敢再减肥了，看看能不能自己瘦，那我要告诉各位减肥妈妈，等待不是好办法，通过科学的方法早日让自己瘦下来才是王道！（产后妈妈怎么减肥？产后减肥最快的方法，让你们豁然开朗）L
尽早开始走路、形体训练。产后运动也是越早越好，顺产的第二天就可以开始，剖腹产的五天内。月子期间可以像孕期一样慢慢散步行走就。行走是孕妇最合理的运动方式，大医院的护士会催促产妇尽快下地行走。产后6周，可以开始减肥了，如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等简单的微运动，养成一个运动的习惯。产后4个月，加大减肥力度，这时可以练瑜伽、游泳等进行瘦身运动。
妇女在分娩之后，只要能在“第一时间”内（即产后12个月内）使用运动等的健康减肥方法来减肥，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。
2、饮食：
产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
坐月子期间是应增加营养，以帮助生殖器官的恢复，补充妊娠与分娩时的消耗，为分泌充足的乳汁创造条件。在食物选择上要合理，要营养均衡，不要偏食；为了保证乳汁的分泌量充足，哺乳期母亲宜多食带汤的炖菜，如炖母鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤等。
新妈妈应尽量食用不饱和植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。新妈妈应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合，尤其是蛋糕、巧克力，热量特别高，应适当控制。本回答被网友采纳