精神支持就是仅仅在口头或者心理上鼓励支持，但不会为此支持去做任何事情。
行动上的支持是除了心理上，口头上还会在金钱，等等比如需要帮忙，需要跑腿，等等所有行动上的事情都会支持，简单地说精神支持是口头的，行动支持是具体的。
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精神上，首先是态度，表达出支持的态度，不要闷着不说。其次是关心，了解进展等等，遇到困难时更要表现出理解、包容、支持、鼓励。
语言和行为上表现出来。语言上直接肯定和认可。行为上可以为他做的事情明里或暗里提供帮助，或者只是肢体语言--比如拍拍肩膀，让对方感受到信任。只要对方感觉到支持的方式才是合适的方式。可以观察一下。
行动上，在力所能及范围内，能帮到的尽力帮到。总之就是要说出来，做出来，要让人感受到。
精神上的支持，当自己在做一件事情的时候，对方不断的给自己鼓励打气，告诉自己一定是可以的。遇到困难的时候也会来安慰自己，给予自己信心，就会有坚强走下去的勇气。相当于是自己一个精神上的依靠吧。有他的支持，自己可能会更加的有动力，也会不断地去努力。
行动上的支持就是他会为此付出行动，有可能是给予金钱，也有可能是用行动直接来表达，帮自己去做，去解决一些问题。
生活中如果一个人能够给予自己精神或者是行动上的支持，那么这个人肯定是非常在意自己的。所以有些时候靠自己一个人可能会比较辛苦，偶尔有人适当帮助还是比较好的。
打个比方，你要去参加一项非常重要的活动，那么这个时候呢，你的父母肯定会跟你说，加油，我相信你是最棒的，你是我们最骄傲的女儿，我们为你而感到感到光荣。那么这个可以理解，为父母对你精神上的一个支持了。
这个时候呢，你要去北京参加活动，那么这个时候你肯定是需要一定的路费生活费的，那么这个时候呢，父母肯定也会给你一些行动上的支持，心理上的支持和情感上的支持啊。所以这个应该是你们是有建立在有些比较特定的关系上，才会有这样的一个情感上的支持的。比如说他们会给你路费，还会给你生活费了，另外他们还会额外的帮你买一些活动需要的一些器材。那么我们这个可以把它理解为行动上的一个支持了。
总而言之呢，精神上的支持，实际上就是一个语言上的心里的一种支持。一个鼓励和你精神上的一个积极向上的一个鼓励。行动上的支持就不一样了，他不仅会告诉你应该怎么做，他甚至也会有一个心理上的一个支持你，语言上的一个支持你。所以行动上他也会给予你一定的一个资金支持啊。
行动上的支持是指人财物等等方面的援助。