第1个回答 2011-01-24
同意楼上,冬天减肥不利于养生,如果是节食的话会使身体抵抗力下降,冬天讲究“收”“藏”,春天才是“生发”的季节。所以冬天里保持好的体魄,健康一点儿就好了,春天再减肥~冬天大家穿的都很肿,没事的~
第2个回答 2011-01-24
每天吃饭时坚持吃西红柿,每晚睡觉前做桃花瑜伽!坚持一个月最少3斤!
第3个回答 2011-01-28
减肥吃法
材料:硫酸镁5-15克(依个人情况)、红糖适量、沸水400毫升
制作:硫酸镁放入杯中,加红糖,有沸水冲泡。
吃法:每天一次,清晨空腹(饭前半小时)饮用,以上为一次量。
第4个回答 2011-01-30
一定要控制晚饭的脂肪摄入量,每天晚上洗澡前喝一杯蜂蜜加生姜,既增加肠道挪动,也有益健康,此方法对瘦腰有很好的效果,但要坚持哦,配合仰卧起坐,效果更佳!无论春夏秋冬减肥,健康最重要哈。。。
第5个回答 2011-02-06
还是要控制你的食量,再加强运动一定的量吧!