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我心里难受怎么办?
如题所述
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推荐答案 2020-04-07
你怎么也不告诉我们,你是为什么而悲哀、难受呀!我想可能是为了感情上的事情吧。你要学会转移注意力,不要老是想着让你烦恼的问题了,要不然就会越想越伤心的。解决的办法就是,如果是消极的处理办法就是大哭一场,哭到头都疼了,哭过就好受得多了。(不过这个适合女生采用,而且不可经常使用啊,要到心情忍无可忍的地步才用啊,因为大哭过人真的很累的,也比较伤神了。不瞒大家,以前的我就是用这样的办法来发泄情绪的)不过我提倡积极、健康的发泄,那就是干自己喜欢的事情来转移注意力啊,比如说唱歌、跳舞、运动、听听音乐、看看书、找好朋友聊天或者是倾诉。真的不行就来这里回答问题啊,帮助别人就会使自己快乐起来的。
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第1个回答 2020-04-14
其实每个人都有自己的压力.好比每个人心里都有一个水杯,每天不停的往里注水,如果不懂得泄洪,那么有一天你的被子会装满,会外溢,那样你的心理问题就放大了,就为患了,所以要自己试着发泄出来。发泄的方法有很多,大叫、大哭或者把音响放得很大声地听音乐,或者冲个凉,最好最缓和的方法就是向别人倾诉,说出你的想法,说出你内心的感觉!每个人的有效方法都不同,要找到对自己最有效的方法,虽然那很困难,但是要去尝试!本回答被提问者采纳
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我真的好
难受
,我该
怎么办?
答:
哭,买醉,运动,睡觉
,不管是哪个做法,保证安全的前提下,
先发泄
,允许自己在难过的情绪里待一会儿,然后再爬出来。之后会发现,不知不觉的远离了让自己难过的事情。然后
去做让自己开心的事情
。旅行,学习,工作都可以,醉心一个于此无关的事情,可以让自己快速忘记伤痛,迎接新生活。
...非常
难受
崩溃,实在受不了了,我也不知道
怎么办
,而且我也说不出来...
答:
找一点事情做,而且事情都是向上的
。坚持几个月,人会逐渐清醒的。当你意识清醒,你会接纳自己的不足,然后承认环境的压力,你会慢慢努力去融入环境,最后骨子里会产生一种对生活的热爱。最后祝好。每个迷茫的孩子,如果有自我救赎之心,最后一定都会找到回家的路。
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