我今年刚好12周岁，身高156，体重53.5KG，算胖吗？如果算，那该怎么减肥？快点啊，班里人都叫我胖子！

我好自卑，我想瘦下来。
不要减肥药！拜托，我才12岁，怎么可能少吃饭！哦，对了，我是男生。最好具体点。
我听说小时候胖的，长大后有可能会变得瘦。睡觉去了，希望明天再来看有满意的答案。

推荐答案 2011-01-03

我也是156，体重是47公斤左右，计算出来体重偏低，但是我这种身材不算瘦了，希望你也能减下来，因为你刚处于发育阶段，如果只是一直横向发展，而不是长高，这样就会阻碍你以后的长高，建议你多吃蔬菜，每顿能有两菜一肉，少吃油炸的，可适当吃些苹果，香蕉等水果，但是有点水果的糖分也很高，虽然不吃饭想靠水果减肥也会增加肥胖的，建议多做些运动，能走就不要坐车，能站就不要躺着坐着，减肥是日积月累，而不是一步就可实现，希望能持之以恒，慢慢的肯定能瘦下来，切记不要吃减肥药，人会很虚弱，反弹极快！加油吧··

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