第1个回答 2011-01-03
不长，大学时老师告诉一定要晚11点前睡觉，再辅助喝袋牛奶，效果更好！
第2个回答 2011-01-03
你好，对少年儿童来说，睡得好长得高。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。
第3个回答 2011-01-04
人的长个，是由于生长激素的分泌。它的分泌是有生物节律的，并和年龄有关。青少年时，即使白天也会比较多的生长激素分泌(中年则减少很多)，只是晚上其分泌进入高峰期，因此长高的最佳时间是晚上。
第4个回答 2011-01-03
白天睡觉是与人正常生理成长是背道而驰的
但是很多的原因不得不这样
白天睡觉对身高发育有影响
但不是完全影响
夜间可以吃一些钙类和维生素丰富的食品
白天睡眠的时候让房间的明亮度尽可能的低下去