我在犯病之前还算健康，性格也比较开朗，就是过度熬夜、劳累，再加上那一段时间因为感情问题情绪波动比较大，终于有一天早上，突然心慌头晕站立不稳，急忙打车去医院检查，大夫一看心电图说我有轻度心肌缺血，可能是心脏病。我一听大夫的诊断就慌了，接下来就四处求医，中医西医看了很多个，中药西药吃了一大堆，可就是没啥效果，到了犯病的时候一样犯病，而且越来越严重，有一次我还叫了120，可是还没有到了医院就又好了。终于有大夫说我这种情况可能是焦虑症，于是我去了兰大一院心理卫生科，答卷测试后被诊断为“中度焦虑”，于是又吃各种治疗焦虑的药物。然而收效甚微，我至今还是有很严重的躯体症状，我都不知道该怎么办好了！
一、焦虑使我跟亲人断绝了一切联系！
都说未雨先绸缪，可这未必是件好事，看过不少电视剧，里面的亲人关系都不是很好，婆媳是敌人，婆家人嫌弃自己，自己家人又嫌贫爱富，看个电视剧都能往自己身上套，这就是我，是我的未来，是我的影子，所以我宁可交朋友，都不愿意与家人来往。
过年了，人家都乐呵呵的，可我既然害怕，我讨厌与家人在一起，那种嘘寒问暖我觉得太假了，这就是焦虑造成的，其实家人对我还不错，因为焦虑，我选择排斥！
二、焦虑使我恐慌，害怕失去、害怕离开！
恋爱不敢，因为害怕，万一我付出的多了怎么办？万一他爱上了别人怎么办？他要离开我怎么才能挽留住他，这叫做恋爱焦虑，想的多，做的少，把自己困在了一个局里，不敢恋爱，又想恋爱!
其实没必要，谁能恋爱一次就成功呢，咱们不得多吸取点经验吗，不成就换下一个，两条腿的蛤蟆不好找，两条腿的人那不太多了，爱情这东西没人能一次成功，我觉得多多益善，不爱你了就换一个，爱你的上上心，敢尝试才有结果。
如果你有恋爱焦虑症，那最后结果就是失去，各种失去，最后可能成为“剩男”“剩女”，误了自己一生！
三、焦虑使我不敢上前，只想后退！
外面下雨了，今天请假吧，这雨水多凉啊，我不想上班，心情都被雨水给弄砸了，最后你失去了工作！
雨水怎么了，雨水也阻挡不了我赚钱的脚步，不上班是要扣工资的，就算有雨，有风，我也不怕，最后职位节节高升！
这工作太难了，怎么这么繁琐，我不想做，老板也不好，以后肯定会拖欠工资，或者把我当成低价劳动力，最后失去工作，成为家里的蛀虫！
这样的工作太适合我了，原来从来没接触过，太有挑战了，我一定要努力给它弄懂，所以我喜欢，工资不在乎，但是我能学到新的技能，最后总监的位置是你的！
总结：焦虑每个人都有，或严重，或轻微，家里的柴米油盐太贵了，生活成本怎么这么高，这是一种焦虑，养孩子太费钱，要好几百万，我不要了，不生了，这也是焦虑，其实想想算什么呢，生活，生活，生下来就干活，干活就能赚钱，那生活就不难！
焦虑并不是不治之症，我觉得是缺乏安全感与自信的一种表现，如今这房子、这孩子，压力多大啊，所以焦虑很正常，但是总要自己劝劝自己，生活很美好，还房贷证明你买上房子了，养娃证明了你的生育能力，是不是还不错。
广泛焦虑症的时候，坐立不安，也不知道在害怕什么，但是就是克制不住的害怕。什么事情都做不了，夜夜失眠，噩梦连篇，无时无刻都处于是紧张害怕抑郁焦虑，一点声音都会让脆弱的神经受惊吓，后来扛不住吃药，吃药各种副作用，前期完全看不到希望，甚至加重症状，反反复复，感觉自己好了，又突然跌入谷底，吃药至少4周起效果，这期间就是一场赌博，根本不知道有没有效果，会不会变好。毫不夸张，简直是一场人间炼狱。