小孩子体质不好怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

小孩子体质不好，可以通过下面的方法改善提高！
1、营养的补充很关键：小孩子在长身体 时候营养是很关键的，特别是牛奶啊、蔬菜的营养，现在很多的小孩子偏食很严重，需要纠正过来。

2、从小进行体育锻炼：一个好的身体是需要从小就进行体育锻炼的，小的时候多鼓励孩子跑步，或者跳绳，对身体素质都是很有帮助的。

3、不要胡乱吃药：很多家长看到小孩子稍微有点感冒的症状就马上给他吃药，打针，容易造成抗药性，其实等到孩子到了学龄期之后已经有了一定的抵抗力了。

4、提醒孩子经常洗手：家长虽然把病从口入挂在嘴边，但是还是依然很少记得饭前要洗手，要经常的去提醒孩子，避免从手当中把细菌带入身体。

5、定期的进行身体的检查：可以定期的进行身体的检查，看看是不是有什么潜在的疾病造成了孩子的体质偏差，为孩子的健康多一份保证。

6、睡眠时间要足够：小孩子出去玩也好，还是在家里我们做父母的和他互动，都要注意时间，千万不要玩的时间太晚了哦，他们这个时候还是需要非常多非常多的睡眠时间的。
看孩子是不是体质差的十项指标

1、动动就出汗，而且经常湿透衣服、头发湿漉漉；

2、两膝无力，走路经常要跌跤；

3、冬天多发哮喘，但夏天不发或少发；

4、每天都有几声咳嗽；

5、经常发湿疹，常流鼻涕；

6、经常要发热；

7、看上去很瘦；

8、青筋绽鼻头；

9、面色苍白或发黄、食欲不振、腹胀便溏；

10、患慢性病或急性病后体质虚弱，或生长发育迟缓。
增强孩子体质的方法有很多，家长们要能够掌握正确的方法，从饮食，生活起居中进行调理，当然也不要给孩子盲目进补。尽量给孩子科学补充营养的同时，适度锻炼，增强自身体质。对于明显体质差的孩子，家长们要格外留意。

Answer 2

1、营养的补充很关键：小孩子在长身体 时候营养是很关键的，特别是牛奶啊、蔬菜的营养，现在很多的小孩子偏食很严重，需要纠正过来。

2、从小进行体育锻炼：一个好的身体是需要从小就进行体育锻炼的，小的时候多鼓励孩子跑步，或者跳绳，对身体素质都是很有帮助的。

3、不要胡乱吃药：很多家长看到小孩子稍微有点感冒的症状就马上给他吃药，打针，容易造成抗药性，其实等到孩子到了学龄期之后已经有了一定的抵抗力了。

4、提醒孩子经常洗手：家长虽然把病从口入挂在嘴边，但是还是依然很少记得饭前要洗手，要经常的去提醒孩子，避免从手当中把细菌带入身体。

5、定期的进行身体的检查：可以定期的进行身体的检查，看看是不是有什么潜在的疾病造成了孩子的体质偏差，为孩子的健康多一份保证。

6、睡眠时间要足够：小孩子出去玩也好，还是在家里我们做父母的和他互动，都要注意时间，千万不要玩的时间太晚了哦，他们这个时候还是需要非常多非常多的睡眠时间的。

Answer 3

小孩子体质差需要从以下几个方面入手：
1、 首先，要从日常的饮食习惯做起，对一小孩子来说正处于长身体的阶段，那么保证足够的营养是非常重要的，平时作为父母就因该多让孩子吃有营养的食物，与此同时也应该多读书补充一些人体必须的微量元素，每天让孩子多晒晒太阳。
2、 锻炼是非常重要的，很多家长不能以身作则这一点是不好的，应为孩子都会有一个攀比心理和一个模仿学习，如果一个家长都做不到那么孩子该怎么办下，那么这也就竟是各位家长，一定要多带孩子去锻炼身体，好的身体非常重要。
3、 适量补充人体必需的维生素和矿物质。
4、除此之外一定要注意，让孩子每天有一个好的心情，好的心情是治病的良药，如果一直就这样郁闷，心情得不到是坏，人体体质就得不到更完美的发展。

Answer 4

小孩子如果体质不好太弱，你应该多让小孩子经常的锻炼自己，或者是在饮食上要多注意一些。营养搭配均衡。

Answer 5

小孩子体质不好，可以让小孩参加一些适量的体育运动，平时在食物中注意加强营养。