or 和and的区别为：指代不同、语法不同、侧重点不同。
一、指代不同
1、or：或。
2、and：和。
二、语法不同
1、or：or连接两个或两个以上的单数名词作主语时,谓语动词要用单数; 如果or连接的两个主语是两个不同数或不同人称的人称代词,则以第二个词为准来决定谓语动词的数或人称。
2、and：and连接两个名词,其后共用一个介词时,以后一个名词决定使用什么介词。and通常可代替动词不定式符号to,表示目的; and连接两个动词不定式,后面的不定式符号to常省略。
三、侧重点不同
1、or：二选一的关系。
2、and：两者都的关系。