奶茶虽好喝，可却危害健康。
高糖、高脂、反式脂肪酸、咖啡因超标是奶茶的四大元凶。一杯奶茶的含糖量相当于14块方糖；一杯奶茶里的咖啡因相当于四杯咖啡或者八罐红牛。接下来我将列举奶茶的危害。
一、容易发胖
奶茶的含糖量严重超标，容易导致我们变得肥胖。
二、出现心慌、失眠、焦虑
奶茶里面所含的咖啡因较多，你想想看你一次性喝了四杯咖啡你能受得了吗？常喝会导致中枢神经系统兴奋，刺激大脑，造成失眠焦虑等问题。这也就是为什么许多人在晚上喝奶茶造成睡不着觉的原因所在。目前，国际公认的咖啡因摄入量为每天不超过400mg，对于儿童则要求不超过2.5mg/kg/日，孕妇及有心血管疾病的人群更要小心。
三、皮肤变差
糖分摄入过多是很多皮肤变差的罪魁祸首之一，过多的糖分会导致雄性激素和糖化中产物的增加。喝多了奶茶会导致油脂分泌更多，导致长痘、皮肤暗沉、变黄、皮肤松弛等问题。如果长期的喝奶茶还会使皮肤加速衰老、长色斑、毛孔粗大。
四、引发疾病
由于奶茶为了增加风味，改善口感，往往会添加大量的添加剂。例如反式脂肪酸容易引起脂肪肝和心血管疾病。青春期的女性如果每天增加一杯奶茶，50岁前患早发性结直肠癌的风险会增加32%，成年女性的风险则会增加16%。如果每天的摄入量大于两杯奶茶，那患病几率可高达112%
奶茶的危害如此之大，我们应该少喝奶茶甚至不要喝奶茶。在日常生活中我们可以选择不含糖的咖啡，或者纯牛奶来代替奶茶。每当你想喝奶茶的时候就想想奶茶的危害，可别让小小的一杯奶茶毁了我们健康的身体。
一杯奶茶解千愁，没有什么事情是一杯奶茶解决不了的。
秋天的第一杯奶茶我不配，只有一桶才配得上我喝.奶茶的段位。
奶茶确实能够给人带来温暖，也能够带来好的心情，但是偶尔喝可以经常喝，是很不利于身体健康的。我们如果一天三杯奶茶，这样的喝法，这并不是好的习惯，再好的身体也会带来许多健康方面的隐患。
奶茶喝多了，会让我们越来越肥胖，可能你坚持几天的减肥成果，结果喝一两杯奶茶，之前的减肥结果全白费。奶茶属于高糖饮料，含有大量的糖分，一杯奶茶甚至能够达到9.3g/100g的含糖量。
我们喝上一杯奶茶，直接就等于把全天的糖分摄入量都喝进肚子里了，更别说有些人一天一杯奶茶是不够的，要喝好几杯。糖分超标会让人长胖，会让脂肪在体内堆积，尤其是在腰腹部位。真的，如果你想要减肥， 真的要学会拒绝奶茶的诱惑！
奶茶也会影响我们心血管健康
长期喝奶茶，会让血液中的胆固醇和血脂升高，会让血管硬化。长期喝奶茶的人在高血压等心血管疾病上有更高的发病率，还容易患上其他的慢性疾病。如果一直有喝奶茶的习惯，不妨自己去医院查一下血脂和胆固醇水平，甚至超过了正常健康水平。
引起骨质疏松 （可能我们现在觉察不到，时间一长我们的骨骼就会出现问题）
有些奶茶当中含有大量的咖啡因，不仅会让人失眠心慌，还会影响到钙的吸收，让人出现骨质疏松的情况。本身我们女性在怀孕期间和更年期期间就容易出现骨质疏松，我们还继续喝奶茶的话，腰酸背痛等不舒服的症状会越发严重，还会影响女性的体态，我们身姿不再挺拔。
影响女性生育
有些奶茶当中激素含量超标，经常喝这类的奶茶会让女性的内分泌出现紊乱的情况，久而久之就会影响到女性的排卵，甚至让女性得上不孕症。（这一点很重要）
增加患癌几率
大多数奶茶为了保鲜，所以在制作和保存的时候，会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，可能会致癌。比如说是一种叫作含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。
奶茶虽好，我们可不要贪杯哟！
我们可不要把奶茶当作自己的续命法宝，这并不是一种健康的饮品，比起奶茶，还是白开水更加健康。
最近几年“奶茶风”盛行，想必很多人都喜欢喝奶茶。在街上也能随处看到年轻的小姑娘小伙子们都拿着一杯奶茶边走边喝，似乎对奶茶都有着一种偏爱。上班乏困,来一杯奶茶提神;节假聚会,来一杯奶茶吹水;走路逛街,来一杯奶茶解渴。街上随处可见各种奶茶店的身影。但是长时间喝奶茶是有危害的,下面我们就一起来看看吧。
1.引起肥胖。
研究显示，一杯奶茶和一瓶可乐的含糖量差不多，即使是低糖、去糖或无糖的奶茶，也都含有糖。《中国居民膳食指南》中规定"每天糖的摄入量不要超过50克，最好控制在25克以下"，而正常甜度的一杯奶茶含糖量就达到了35克。而且这类奶茶中大多是由椰子油制成的奶精添加制成的。长期会使肚子上的赘肉越来越多，引起肥胖的发生。
2、增加心血管疾病风险。
因为奶茶中含有较多的糖分。如果过多使用，使得很多的脂肪酸和反式脂肪酸产生，容易增加人体内胆固醇含量，如果一旦升高就会引起心血管疾病的发生。
3、增加患癌几率。
可能很多商家为了奶茶能够保证新鲜，在制作的时候会加入大量的防腐剂。这类防腐剂进入人体后，都会对人体形成一定程度的影响。而且奶茶中的奶精也是一种化学物质，其中含有大量的铅铜等有害成分。如果长期饮用的话会增加，患冠心病，哮喘以及癌症的几率。
4.造成神经过敏。
喝奶茶会使人兴奋,所以很多人经常犯困了会点一杯奶茶提神。事实上,经常饮用会造成神经过敏。过于亢奋还会致使彻夜失眠。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
5.影响智力发育。
奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的，但喝多了就有危害，特别是对孩子智力发育和行为健康。
综上，就是长期喝奶茶会对我们的身体造成的危害。因此，大家，奶茶好喝，但不要贪杯哦！
第一、导致肥胖
奶茶是一种高糖饮料，含有大量的糖分。数据显示，一杯奶茶甚至可以达到9.3g/100g的含糖量。这一数据是比较恐怖的，喝一杯奶茶，就等于把全天的糖量都喝进肚子里，更别说有些人一天喝一杯奶茶是不够的。如果吃太多的糖，会伤脾，脾脏受伤，痰容易积滞，积聚在皮下，让人发胖。吃太多的甘味不仅会伤脾，还会导致血糖升高和肥胖，加速人的衰老，使人的皮肤出现皱纹，使人的皮肤弹性越来越差。由于脾虚则气血化生不足，气血不能正常滋养皮肤，则会导致皮肤衰老。
第二、引起骨质疏松
现代医学认为，一些奶茶含有大量的咖啡因，不仅会使人失眠和恐慌，还会影响钙的吸收，导致骨质疏松。特别是女性在怀孕或更年期，本来就容易出现骨质疏松，如果不能改变喝奶茶的习惯，就容易出现腰酸背痛等不适症状。
第三、影响心血管健康
现代研究发现，长期喝奶茶会增加血液中的胆固醇和血脂，使血管硬化。而且长期喝奶茶的人在高血压等心血管疾病中发病率较高，容易患其他慢性病。
第四、影响女性生育
长期喝奶茶的女性容易肥胖，肥胖会影响生育。肥胖的女性也容易患多囊卵巢综合征，这是导致女性不孕的常见病。从中医分析，奶茶味道太甜，会伤脾。肥胖的根本病机在于脾虚，导致痰浊积滞。如果痰浊滞留在子宫内，很容易引起多囊卵巢综合征和不孕。因此，如果身体肥胖，有长期喝奶茶的习惯，建议为了健康及时停止饮用。
除了少数鲜奶茶和原味奶茶外，大多数奶茶中的奶都是植脂末(俗称奶精)。植物脂肪末中的脂肪含量比蛋白质高很多，所以很多奶茶中的脂肪含量是蛋白质含量的几倍甚至十倍以上。如果奶茶是用大量的植脂粉和糖加水形成的，那么很明显，这些东西对人体健康没有好处。植脂和糖都会伤脾，伤脾会影响脾主运化的功能，进而导致脾虚。脾脏是后天之本，是气血生化之源，若脾虚，则气血化生不足，易导致五脏失养，进而导致各种慢性疾病。
奶茶对于现在的我们来说，实在是太常见了，因为口感是甜甜腻腻的，所以很受大家的喜欢。但是奶茶经常饮用的话会给我们身体健康带来害处吗?下面一起来看看。
奶茶喝多了有什么危害
1、易导致冠心病：奶精的味道是非常香浓的，它富含了一种植脂末的化学物质。这种物质含有对身体有害的物质，比如铅、铜等有害物质，若是长时间的摄入，那么很容易就会引发一些疾病，比如冠心病、哮喘病等等的疾病。对于孩子来说，还会影响到大脑的发育，所以最好不要长期饮用奶茶。
2、会导致失眠：奶茶会使得我们的情绪处于亢奋状态下，对于焦虑的人来说，会加重焦虑症状，严重之时就会导致失眠
3、易患肥胖症：我们日常饮用的奶茶都是由奶精构成的，而奶精又是有椰子油构成的，它的热量是比较高的，那么经常饮用的话就会导致发胖。
4、易导致心血管病：奶茶是比较甜的，因为它含有大量的糖分，同时脂肪酸也是不低的，那么被我们摄入之后就会增加体内的胆固醇，从而危及到心血管的健康。
5、影响智力发育：奶茶是含有香精和色素的，一旦饮用多了就会危及到孩子的智力发育。
6、加剧高血压：若是患有高血压，那么就不能饮用奶茶了，因为奶茶中的反式脂肪酸会加强体内的血压黏稠都，很容易导致血栓，所以高血压人群一定要避免饮用奶茶。
奶茶不能和什么一起吃
1、香椿：奶茶和香椿是不能一起吃的，因为会导致腹胀。
2、菠萝：奶茶和菠萝也是不可以一起吃的，很容易导致身体不适。
3、韭菜：奶茶中是有钙物质的，而钙物质是促进骨骼健康生长的重要物质，而韭菜中含有草酸，与钙物质结合之后就会形成沉淀物，无法被人体所吸收。
4、番茄酱：奶茶和番茄酱是不能一起吃的，因为降低食物的营养价值。
现在市场上的饮料是非常丰富的，以至于我们的味蕾也变得更加丰富，但是一定要对自己的健康负责，白开水是最健康的。