1、指甲变白了。血虚人指甲光滑,呈月牙形。气血不足者指甲颜色暗淡、指甲发白。仅仅看指甲本身并不能判断是气血不足还是要结合其他症状来判断。
2、体形消瘦气滞血瘀者眼睛多神清气爽,气血不足者双目暗沉,眼白发黄,面色浑浊。气血不足者还会出现皮肤暗黄、皮肤粗糙等症状。此外,头发的好坏还取决于气血的滋养,如果一个人头发发黄、干枯、经常掉发,都有可能是气血不足所致。
3、糟糕的睡眠。气虚者睡后一般很快入睡,呼吸均匀,不容易惊醒,睡眠质量较高。气血不足的人会出现入睡困难的症状,睡着后呼吸声沉重,夜间尿频多,严重影响睡眠质量。所以这个部分朋友特别爱睡觉,而且怎么睡都很累,这说明应该是补气血了。
2、体形消瘦气滞血瘀者眼睛多神清气爽,气血不足者双目暗沉,眼白发黄,面色浑浊。气血不足者还会出现皮肤暗黄、皮肤粗糙等症状。此外,头发的好坏还取决于气血的滋养,如果一个人头发发黄、干枯、经常掉发,都有可能是气血不足所致。
3、糟糕的睡眠。气虚者睡后一般很快入睡,呼吸均匀,不容易惊醒,睡眠质量较高。气血不足的人会出现入睡困难的症状,睡着后呼吸声沉重,夜间尿频多,严重影响睡眠质量。所以这个部分朋友特别爱睡觉,而且怎么睡都很累,这说明应该是补气血了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-05-30
正常人的指甲应该是光滑、润泽、条纹清晰且呈淡红色，一般指甲下边有白色的月牙形，此说明机体气血充足、脏腑器官功能正常。
若指甲无血色，常常提示体内寒气较重，气血亏虚，为贫血的表现。如果指甲呈青紫色，则说明机体处于缺氧的状态，或由于寒冷引起、或贫血较重，此类需要进行对症治疗。
若指甲表面出现纵纹或裂痕则表示机体缺乏维生素，要在饮食上多注意，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣刺激的食物。平时要注意营养均衡，适当进行体育锻炼，促进血液循环，提高机体的抵抗力。
若指甲无血色，常常提示体内寒气较重，气血亏虚，为贫血的表现。如果指甲呈青紫色，则说明机体处于缺氧的状态，或由于寒冷引起、或贫血较重，此类需要进行对症治疗。
若指甲表面出现纵纹或裂痕则表示机体缺乏维生素，要在饮食上多注意，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣刺激的食物。平时要注意营养均衡，适当进行体育锻炼，促进血液循环，提高机体的抵抗力。
第2个回答 2022-05-30
血气不足的指甲会有明显的症状。常见的如指甲质地干脆、容易出现裂痕,局部的表面不光滑,颜色灰白、无光泽,部分的指甲呈现凹陷状,
第3个回答 2022-05-30
其实很多的朋友不知道我们从身体上的指甲上就可以看到很多关于身体的问题，很多人都不知道该怎么看，那今天我们就来聊一聊，通过指甲的颜色来看一看是不是气血不足。
那我们先来了解一下，如果是健康的情况下，支架会呈现什么颜色呢？答案是粉红色。
一、粉红色——代表健康。
呈现粉红色代表是身体是比较健康的，气血也是比较足的。而且你会发现指甲也是比较有光泽的。
二、紫颜色——说明血脂比较高。
三、白颜色——代表气血不足。
揭晓答案了，指甲呈现白颜色的时候是气血不足的表现。气血不足大多数发生在女性的身上，长期的处于熬夜、运动量不足，饮食不健康等，都会导致血液供应不足，影响到月经、容颜、心情、五官等健康 。女性气血充足，则脸色红润，毛发乌黑，月经正常，呈现出生气勃勃的状态。相反，女性如果气血不足，脸色会苍白或萎黄、话也比较少、脉搏也会比较细弱，而且会经常出现头晕目眩、疲倦无力、头发脱落、指甲干裂、多汗、耳鸣、心悸等现象。
那么我们应该如何来补气血呢？
首先肯定是吃一些补品，补血可以选择当归、首乌、阿胶等；补气可以选择人参、北芪、党参等。最好利用中药调理，中医还是非常厉害的，慢慢的调理可以让身体回到最佳的状态。利用中药材熬汤调理，慢慢补气血。当然最好在医生指导下购买及服用补气血相关的补血品。
当然了，现在的年轻女性气血不足的主要原因还是因为长期处于忙碌的工作状态，忽视了平常的与弄懂，长期久坐，运动量严重不足！所以一定要增加锻炼，充足的运动也会让气血好很多，还会延缓衰老！年轻人们，运动起来吧！
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