和喜欢的人对视时，脸会不自然的红，这是因为你害羞了。害羞是在乎别人对自己的看法的一种心理活动，人在面对陌生人、受到表扬或称赞、做错事、遇到尴尬、与人交往等情况下，都会感到害羞。主要有目光游移、耸肩、坐立不安、脸红、心跳加速等表现。
人在害羞时脸红属于一种正常的生理现象是由于，是由于心跳加快和面部毛细血管扩张造成的。并不是疾病的表现，适当参加体育锻炼，多与他人交流，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
一个人有脸红现象，与他的面部的毛细血管有关。毛细血管越丰富，脸红的可能性就越多。从心理学的角度去理解，红脸也是一种“熟路”反应，以前常有红脸的十分强的人，他们有时也会表现出脸红。许多人，觉得自己脸红了，别人一定会注意他。于是就不敢与人社交，最担心的事就是怕别人说他脸红了。
对于一个人面对陌生人、不相识群体时均可能出现脸红现象，此是因兴奋而引起，从而使生理和心理因素交织在一起出现了无缘无故的脸红，试图控制的结果是自己过分关注强化了脸红这种反应，所以就越控制越厉害。解决这个问题，首先端正自己的认识，脸红不是坏事，完全没有让你过分关注的需要。所以你先学会不在意脸红这件事。
其实，脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。
肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血本无归扩张，特别是脸部的皮下小血管，可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候，于是脸孔就发热发红。不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。
在极气愤的时候，脸部就不单是红，它红一阵、青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等。