保研和出国的准备是可以同时进行的。虽然两者有冲突，但是可以兼顾。保研和留学都非常看重学生大学的成绩分数、英语水平和科研经历。不过两者区别在于成绩方面保研申请主要是简单地考核学生绩点和排名（尤其是排名），而留学则会看重学生成绩变化趋势、核心课程分数和大学高年级课程分数等；英语水平在国内各高校各专业很看重四六级但商科等部分专业也会认可雅思和托福等，而留学则必须还要考雅思或托福等语言成绩；科研经历方面，国内保研更看重学生的学术能力尤其是是否在核心期刊发表论文，而留学申请中相比科研经历更看重学生成绩、英语、简历、推荐信和个人陈述。
如果你想同时准备保研和出国，可以先确定自己的目标，然后制定详细的计划。例如，你可以先了解目标国家和大学的申请要求和流程，然后根据自己的情况制定合理的时间表。在准备过程中，你可以参加一些相关的培训课程或者请教一些专业人士来帮助你更好地准备。