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    • 我中午来需要睡觉，不睡觉下午就困的不行怎么才可以中午不睡觉下午也可以很精神呢？

    因为工作所以必须要改怎么办呢 希望有经验的人可以详细解答一下谢谢啦
    我喝过咖啡和茶都不顶用

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    推荐答案   2011-01-05
    其实中午本来就是应该午睡一下，对身体才会有好处的，不过像我工作的这里，就是不允许睡觉，真是很痛苦。建议饭后走走，不要坐那不动，看看杂志听听音乐什么的，习惯了就慢慢改过来的
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-01-05
    不知你的作息时间是怎么样的？ 不过我还是给你个建议：要按时睡觉， 不要把生物钟打乱啦，比如晚上10点就寝，早上6点30分起床，夏天的中午11点30分午休1个小时，冬天可以适当的闭目养神，这是要靠自己调整的。你慢慢的调整应该可以的。本回答被提问者采纳
    第2个回答  2011-01-05
    如果你爱困了 建议你去走走 或者找喜欢做的事做下 喝茶也不错就是了
    第3个回答  2011-01-05
    下午泡茶喝。
    第4个回答  2011-01-05
    晚上早点睡是最好的办法
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