我快疯了,只要心情低落时就会不由自主的用刀自残,我知道这样不好,可我就是控制不住我自己

我快疯了,只要心情低落时就会不由自主的用刀自残,我知道这样不好,可我就是控制不住我自己我想告诉我父母,可又不敢说,我该怎么办?

还是告诉父母吧,因为你压抑很久,如果不能与父母说,应该找一个信任的人聊聊,把不良情绪发泄出去,及时疏导你的情绪和压力,不然会有心理疾病的。你也可以自我心理疏导,自我心理疏导方法:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害怕承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
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第1个回答  2017-01-05
真吓人,有一次就有后面的2345次。吃药吧孩子,这是病,强迫症
第2个回答  2017-01-05
你这样做太傻了!身体是父母给的,你要好好保护,再说,你那样做了受伤的只会是自己和关心爱你的人。以后有什么想不开就去爬爬山,看看水,或者去吼歌也行的呀。追问

我明白,可有的时候就是会不由自主的做

追答

要强迫自己不能那么做!人活着除了为自己还要为父母多想的,他们一天天老了,还需要你有个好身体去照顾他们的啊!

觉得我说的对吗?

追问

我真的快疯了

追答

你不要急,现在孩子是安全的。你先把情绪稳定下来。问你公爹他到底希望你们怎么做?

我其实也很难的!孩子从生下来到现在,都是我在养,我还要挣钱还要管孩子的一切一切,老公一直在外面,但一分钱都没有给我们。我也是想为了孩子,现在只有自己坚强努力挣钱。所以,我现在除了上班还做了一份自己的事业,让自己忙起来有所成就。

追问

他们应该是希望我们离婚吧,我也有这种想法

追答

跟你老公的感情怎样啊?

坚强一点,遇到困难要前思后想,正确面对。

追问

以前挺不错的,但自从我和他爸爸吵了次后,我和他也经常吵,我家在农村,没有结婚证,我还有癫痫病,真的很困难

追答

那你如果觉得和你老公有感情的话,就去找他好好谈。他们如果真有什么想法,就要给你损失费。为什么当初没有扯结婚证?

追问

年龄不够,

追答

没事的,过去的就让它过去。接下来你要好好的和父母商量和你老公家人的问题了。没有解决不了的问题,我随时都可以帮你分析分析的哦!

本回答被提问者采纳
第3个回答  2017-01-05
有啥事儿想不开最后受伤的还是你自己.为你爸妈考虑考虑行吗别老孩子气了
第4个回答  2017-01-05
那就去看下心理医生,长此以往肯定会对身体有伤害