首先注意日常的饮食。生活中很多的食物容易引起过敏,所以这些致敏食物最好不要吃。还有就是一些辛辣、刺激、油腻的食物不要吃,这些食物会加重皮肤过敏症状。
增强体育锻炼。具有过敏体质的人更加应该注意体育锻炼,改善血液循环,促进皮脂分泌,改善皮肤干燥的问题,增强肌肤的抵抗能力。同时切勿熬夜,保证正常的作息时间。
过敏期间不能再用化妆品,这时候一般通过俞敏面霜就可以康复了。
原料
主料:微山湖麻鸭脯肉300克。
配料:枸杞子15克,笋50克,黄瓜50克。
调料:盐,葱,白糖,料酒,淀粉。
制作 鸭肉切片,用盐,料酒入味挂浆,温油滑熟,枸杞子放食物粉碎机中加水打碎,过滤取汁,锅油热爆香葱末,放笋片稍炒,调盐,白糖,枸杞汁,放入鸭脯、黄瓜片,翻匀,勾淀粉芡。
养生功效 滋肾润肺,补肝明目,开胃利水。
小贴士 中医药评价枸杞子有滋肾、润肺、补肝、明目功用,治肝肾阴亏腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精。明代姚可成《食疗本草》认为枸杞子“主五内邪气,热中消渴,风痹风湿,久服,坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。下胸胁气,客热头痛。补内伤大劳虚吸,强阴,利大小肠,补精气诸不足,易颜色变白,明目安神。令人长寿。”