头发掉的太多怎么办 有什么办法可以增发

Question

如题所述

Answer 1

第一、洗头切勿频繁

有的人觉得头发油腻，不好打理，影响到形象，所以每天都会洗一次头发。看似这是在保护头皮干净，其实每天都洗头发反而会伤发，因为勤于洗发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，让头皮和头发都失去天然的保护膜，头发会掉得更多更快。一般两到三天洗一次头发是最好的。


第二、选择合适的护发素

梳理刚洗完的头发，会因为头发打结梳理不开，生拉强扯，导致头发掉得更厉害。头发不柔顺别担心，可以选择一款适合自己的护发素，洗完头发之后，取出适量的护发素用双手按摩头部，五分钟之后再用净水冲洗，头发会柔顺很多。


第三、推拿按摩

每天晚上睡觉之前，用双手按摩按摩头部，尤其是头发稀疏的地方，增加按摩时间。推拿按摩的方法是需要长期坚持的，不仅可以改善掉发的现象，而且也可以有效使头皮放松，促进血液循环。

第四、食物治疗

都说吃核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用，这是因为这些物质可以滋补肾阴健脾，对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。也可以把这些食物熬成粥，每天喝一碗，坚持一段时间之后就会看到效果。


第五、中药治疗

中药治疗很普遍，用补益牛膝丸或加味四君子汤都可以，这两味中药富含丰富的营养，剪成汤剂服用即可。

第六、改善生活作息

掉头发和人们的生活作息有很大的关系，平时经常熬夜，饮食油腻，压力过大，频繁烫染等等对头发的伤害都很大，因此改善不良生活作息是关键。

每天至少保证七个小时以上的睡眠时间，饮食清淡，营养均衡，保持愉悦的心情，同时不要经常烫头发、染头发，都可以改善掉发问题。另外夏天要避免头发长时间暴晒，做好头发防护工作很重要。


掉头发的原因是多种多样的，例如内分泌脱发、神经性脱发、先天性脱发、季节性脱发以及感染性脱发等，针对不同原因导致的脱发，应该选择不同的方法。无论如何，保持良好的生活习惯不仅对头发好，更是对身体好。

Answer 2

分清是断发还是脱发，才更有针对性进行解决。妹子们经常折腾头发，容易出现头发中部折断的情况，这跟脱发不一样。判断方法很简单，看看头发两端，带着毛囊的话，那就是掉发；末端并没有毛囊的话，那很可能就是妹子们脆弱的断发，需要多注意修复护理，这个我们下次再讨论。

怎么估算掉发量？

妹子们长发飘飘，掉几根头发看起来就一大把，难免会给人造成“掉发很多”的错觉。我们都知道，人体正常情况下，每天会掉50-100根头发，这都是正常的。平时要怎么估算自己掉了多少头发呢？

早上睡醒，看枕头掉落的头发有多少根，乘以3就可以大概估算一天的掉发量了。

另外一种方法就是用梳子，梳1分钟后观察掉发量，少于10根左右那就可以放心了，太多了就要就医了。

哦，对了。很多妹子表示洗头之后掉发很多，其实，洗头后掉发50根左右是正常的。这50根是不包括在刚刚说的正常情况下掉的50-100根里面的。

Answer 3

导致脱发的原因很多，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。
合理安排饮食，应该多吃一些富含铁钙维生素c等食物，生活中注意减压，不要有思想压力，保证正常的睡眠，不要熬夜，不要经常性的烫发染发，正确的洗发，每周2-3次，每日按摩头发促进头部血液循环本回答被网友采纳