让面部饱满的最佳方法？

Question

好瘦啊我。。想变胖。脸上都没肉。

Answer 1

要使脸颊变饱满，需要一些特定的方法： （1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。 （2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。 以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。 使用上述方法需注意： （1）并非次数越多越好。以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。 （2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。 （3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。 （4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。 采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。 另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果希望对你有帮助

Answer 2

丰脸颊的方法大体上有两种：1、注射玻尿酸，玻尿酸是皮肤组织所固有的保水、保湿成分之一，缺失会导致皮肤皱纹的产生和其他一些皮肤问题，将大分子的玻尿酸注射到皮肤深层，可以在皮肤细胞和胶原纤维之间起到支撑、充盈的作用。凹陷的脸颊注射玻尿酸可以将其隆起，从而达到丰面颊的效果；2、注射自体脂肪，自体脂肪注射到皮肤脸颊凹陷处也可以起到填充的效果，最大的优点是没有排异反应，因为脂肪是自己的，抗原抗体完全不会产生反应，因此丰脸颊最好的材料之一就是自体脂肪。两种方法都可以达到丰脸颊的效果，但是如果身体脂肪较少，没有地方取脂肪，就只能使用玻尿酸来丰脸颊。

Answer 3

应当补充营养，多吃一些脂肪类食物，高蛋白的营养补品。想鸡鸭鱼肉，牛奶鸡蛋，搭配适量的蔬菜水果。慢慢的就会长胖点的，每天坚持运动，促进消化吸收，血液循环好，身体状况提高了，面部也会充实饱满起来。适当的做一些按摩，涂抹润肤产品，脸部就会光滑细腻，饱满有型的。

Answer 4

多做面部按摩，促进血液循环

Answer 5

脸部凹陷生成的几种常见原du因：
1、先天性的，也就是遗传所致。这个现象比较多见。
2、后天由于过度减肥，导致过度消瘦。
3、后天遇到过意外，对脸部造成创伤导致。
对于遗传或者是过度消瘦的人们来说，多吃一些有营养的食物，尤其是对脸部较好的食物，曼兰 迪用起来相对简单，但是得坚持下来的。多做运动，以保持身体良好的抵抗能力。
有乐观向上的心态。本回答被提问者采纳