50岁的伊能静，却如同20岁少女一般，白皙透亮的皮肤，修长苗条的身姿，充满了青春感。在人人都羡慕称赞的背后，她付出了常人难以忍受的辛苦和努力。
伊能静47岁怀孕，已是高龄产妇，孕期反应特别大，四肢和面部严重浮肿，整个人苍老的如同大妈。后来有惊无险的生下了女儿米粒，可体重却足足长了50斤，肚子上一圈圈的肥肉，粗壮到皮层破裂大大腿，简直不忍直视。这对于美了半辈子的女神，是一场难以言说的打击。不过伊能静是一个很要强的人，产后一个月，她就恢复了健身，跑步，打拳，塑形，每天运动量高达3个小时，汗如雨下，整个人如同从水里捞出来一样。
除了运动，她对自己的饮食管理也很严格，每天充分摄入优质蛋白和维生素，只吃少量的粗粮碳水，保证一天的总热量在1000大卡，吃的少运动量又大，她有好多次饿到想哭。但只要想到自己的女儿和深爱的老公，为了能够给他们展现最好的自己，也就咬牙忍了下来。就这样用了半年的时间，她重新瘦回了100斤，凯旋而归，惊艳了所有人。
除了对自己的自律，最佩服的就是伊能静的乐观心态，面对外界对她的流言蜚语和恶意中伤，她始终都笑着从容面对，每天都会在社交账号上分享自己的瘦身历程，带给大家很积极的正能量。对于很多女人，50岁已经是迟暮之年了，而对伊能静而言，这才是幸福生活的开始，恩爱的老公，可爱活泼的孩子，未来可期。最后，真心希望所有女人都能像伊能静一样，只要努力爱自己，无论哪个年纪都能活的漂亮和精彩。
今年热播的综艺节目《乘风破浪的姐姐》，让很多观众重新了解了那些曾经风光无限的姐姐们，他们的和唱歌功底舞台效果都超强，成功圈粉了一大批的观众。她们中有很多人早已经半推出娱乐圈的舞台，却凭借着这次机会重新火了起来。她们中有黄圣依、黄龄、金晨、金莎、吴昕、沈梦辰、王丽坤、伊能静、张雨绮、张含韵、张萌等众多大家曾经熟悉的女明星。
据说在台湾一档名叫《新闻挖挖呀》的综艺节目中，对于伊能静谈论梅艳芳很惨这件事，不少嘉宾也发表了自己的想法。其中有一个名叫黄宥嘉的眼科医师就直言，伊能静其实也活得很辛苦，50岁的人要活得像20岁的人。那么伊能静为了活得像20岁，背后到底付出了多少汗水？
伊能静从小出生在一个破碎的家庭里，骨子里极度缺乏安全感。但她从小就喜欢西方文学，爱读莎士比亚和游侠探险式的小说。中学时的一次作文比赛中曾取得全校第一名的好成绩。后来在一次偶然的机会下受到著名音乐人刘文正的赏识，将她和其她两个年纪相若的女生组合在一起，组成了少女组合“飞鹰三人组”。在出了一张专辑之后，便与唱片公司签约，成为了一名职业歌手。
如今已经52岁的伊能静曾经有过一段失败的婚姻，在她18岁和歌手庾澄庆拍拖，一直到14年后才正式结婚。由于双方都是艺人身份，这种关系一直对外保密 。只过了短短九年的时间，双方就以离婚收场。伊能静后来和秦昊一同亮相第64届柏林国际电影节首映礼 ，并开始相恋 。还在土耳其答应男友秦昊的求婚。
伊能静比秦昊大10岁，两人结婚时她就已经是高龄产妇了。当初为了给秦昊生下一个属于他们自己的孩子，伊能静承受了很多常人难以忍受的痛苦，最终生下了女儿米粒。在这个快要当奶奶年纪的伊能静再次当了妈妈，肯定要比一般人付出的更多。如今的伊能静非常自律。在家大多数时间都还是在读书、做美食和陪伴自己的女儿。她为了能一直保持良好的身材，一点都不碰高脂肪高蛋白的食物。就连节目中婆婆辛辛苦苦做的养生早餐，因为含有的热量太高，她动都没动。
伊能静如此自律的背后，其实也是有一个很重要的原因。毕竟她已经50多岁了，而女儿非常的小。如果她现在不重视饮食和保持身材的话，女儿米粒长大之后，自己都不知道还能陪她走多久。所以只有自己变得健康，才能有更多的时间去陪女儿米粒更长的时间。想现在的伊能静看起来非常的年轻，但是有多少人知道她为了显得年轻所付出的代价？